Гималайская йога от Прабуджи, садху из Уттар-Каши

Пранаямы (дыхательные упражнения ) в йоге. Противопоказания!

Приврита уткатасана. Здоровая спина и ноги.

Селедка под шубой Без СЕЛЕДКИ по-вегетариански!

Джатхара паривертанасана - крепкий пресс, здоровый живот.

Индия и Гималаи в творчестве С.Н. Рериха

ОТ ДЕПУТАТА ДО МОНАХА. РЕАЛЬНЫЙ ПУТЬ ЙОГИНА.

Анантасана. Эта асана благотворно воздействует на область таза, а также тонизирует подколенные сухожилия. Она облегчает боли в

Агнистабхасана помогает в раскрытии таза, растяжении ягодичных мышц, предотвращении ишиаса, коксартроза и т.д.

Боковое растяжение межреберных мышц как профилактика межреберной невралгии, воспалительных процессов и застойных явлений.

Как снять напряжение с глаз методом йоги. Йога и здоровье .

Ватаянасана - поза коня, укрепляет колени, раскрывает таз, тренирует плечи.

Прасарита падатанасана 2. Укрепление ног, связок, растяжение плечей, спины, улучшение кровообращения головного мозга и раскрыти

Поём в Гималаях

Прасарита падоттанасана - упражнение из йоги для укрепления ног, растяжения плечевого отдела и спины.

Ардха Чандрасана - баланс в йоге.