Guest
💪👀 Секреты Чарльза Гласса для широкой спины Чарльз Гласс, имея за плечами более 40 лет в бодибилдинге, научил многих как достичь идеальной формы. Его главный совет: важнее полное движение, чем большие веса. Используйте спину, а не бицепсы, чтобы максимально растянуть и сократить мышцы. Понять это — ключ к мощной спине. Тренируйтесь с умом! Качалка | Тренажерный зал Всем единомышленникам! Мы стараемся, чтобы вам с нами было увлекательно. Вы всегда можете ругать и хвалить нас!!
