Guest
Как ни печально, но плоскостопие👣 у детей сегодня встречается очень часто. В 15-20% случаев вальгусная деформация начинает развиваться у малышей в первые годы жизни. И с проблемой нужно работать как можно раньше. Отличные 👍результаты дает специальная гимнастика. В этом видео 🎥мы с доченькой Ксюшей покажем вам 5 простых упражнений для профилактики вальгуса, активизации мышц и общего улучшения функций стоп. Скорее «надевайте» улыбки😊, снимайте ботинки👟, начинаем лечение плоскостопия… ✅ Первое упражнение – «Пяточки-Носочки». Переваливаемся туда-сюда, ручки на бедрах, ноги на ширине плеч. И так 10-20 раз. ✅ Выполняем «Качели». Разворачиваем стопы во внутреннюю и внешнюю стороны. Мамы (и папы), следите, чтобы ребенок держал коленочки открытыми – не соединял их. ✅ Делаем «Павлиний Хвост» – поочередно растопыриваем и сгибаем пальчики. ✅ Эффективное и забавное упражнение при вальгусной деформации стопы у детей – «Два Карандаша». Помните, как слон ловко берет хоботком лакомства? Пытаемся повторить это, только пальчиками ног. Хватаем карандаши и шагаем. ✅ И последнее – «Рвем Салфетки» – прорабатываем все мышцы. Присоединяйтесь к гимнастике вместе со своими детьми👨👩👧👦 Избавляйте от плоскостопия весело! _ Делитесь моим видео с друзьями. Жмите на колокольчик🔔, чтобы быть в курсе появления свежих роликов. Жду вас на страничках: ✅ ✅ Пишите📩 письма на: katherinabansemer@ Телефон ☎️ 4917661449082
