8 задача дня. Физическое здоровье.

Ах, 30-минутная прогулка без телефона? Звучит как путешествие в параллельную вселенную, не так ли? Представьте себе: вы идете по улице, и вдруг – о ужас! – нечем занять руки. Но не волнуйтесь, у вас есть секретное оружие – ваши глаза и уши. Удивительно, но они работают даже без Wi-Fi! А если серьезно, Генри Дэвид Торо однажды мудро заметил: “Я верю, что ходьба – это лучшее лекарство для человека“. И знаете что? Он не уточнял, нужен ли для этого смартфон. Так что оставьте своего электронного друга дома и дайте шанс реальному миру. Кто знает, может быть, вы обнаружите, что деревья не менее интересны, чем лента Instagram, а пение птиц - чудесный саундтрек к вашей прогулке. И помните, как сказал Билл Гейтс: “Самые важные разговоры в моей жизни произошли во время долгих прогулок“. Так что, возможно, самый важный разговор, который вам предстоит, - это разговор с самим собой. Вперед, навстречу приключениям в реальном