Личные границы. Не извиняйся! Уверенность в себе за три шага! Шаг II. Защити границы!

Личные границы. Не извиняйся! Уверенность в себе за три шага! Шаг II. Защити границы! Запись на бесплатную консультацию: Мой Телеграм-канал: Мой Тик-Ток: @psy_embo Мой ВК: Мой Дзен: Мой Инстаграм (запрещен на территории РФ): В этом видео я расскажу вам о важности определения своих личных границ и о том, как это может помочь вам создать здоровые и устойчивые отношения. Личные границы - это невидимые, но важные линии, которые определяют, где заканчивается ваше “я“ и начинается “другие“. Понимание и уважение собственных границ является ключом к здоровой самооценке, уверенности и уважению к себе. Мы поговорим о том, что такое личные границы и почему они являются неотъемлемой частью нашего благополучия и самоуважения. Вы узнаете, как определить свои границы, учитывая свои потребности, ценности и комфортные пределы. Неопределенность своих личных границ может привести к чувству беспомощности, перегрузке и неудовлетворенности. Поэтому приглашаю вас посмотреть это видео и узнать, как определение своих личных границ может стать ключом к здоровым и гармоничным отношениям в вашей жизни. Личные границы. Не извиняйся! Уверенность в себе за три шага! Шаг II. Защити границы! Запись на бесплатную консультацию: Мой Телеграм-канал: Мой Тик-Ток: @psy_embo Мой ВК: Мой Дзен: Мой Инстаграм (запрещен на территории РФ): 00:00 Преролл 01:05 О чем речь? 02:22 Почему вам сложно защитить свои границы 03:11 Научитесь говорить нет. Практические советы 11:27 Злиться - полезно 12:30 Паттерн защиты без конфликта 17:31 Защита границ от близких 19:54 Пример из жизни 21:58 3 важных совета для защиты границ 23:58 Самое важное