Guest
Как похудеть? Как убрать целлюлит? Как убрать живот и бока быстро? Тонкая талия без голодания, кефира и яблок. Как убрать жир с живота? Ответ очевиден. Чтобы не гуглить все эти запросы - необходимо соблюдать: - сбалансированное питание (никаких монодиет!!!); - питьевой режим (выпивайте достаточное количество чистой питьевой воды (комнатной температуры, а натощак рекомендую выпивать стакан горячей воды маленькими глотками); - активность (да, движение - это жизнь. Я не говорю про четкое нашагивание 10 000 шагов, хотя бы начните отказываться от лифта в пользу подъема по лестнице, вместо нескольких остановок на автобусе - пройдитесь пешком (если погода располагает), а также все виды умеренной физической активности). ПЫ.СЫ. Если у вас есть вздутие живота, тяжесть после приема пищи, изжога и т.д. - посмотрите эти выпуски на моем канале: А в этом выпуске речь пойдет не о вреде газировки и сахара, а о самом простом и неприметном – температуре потребляемой воды. Сегодня я, остеопат, невролог Жан Шоломицкий и преподаватель анатомии в РНИМУ имени Пирогова – Надежда Бевзюк, расскажем вам какую привычку стоит изменить, чтобы улучшить свое самочувствие, а также ответим на вопросы, вокруг которых ходит много споров: - можно ли пить во время еды; - почему в фаст-фуде в комбо наборе всегда идет холодный напиток; - почему в фаст-фуде теплые напитки, такие как чай и кофе – являются самыми дорогими; - процесс пищеварения, как устроен наш ЖКТ; - влияние холодной воды на пищеварение и мн.др. НАПИШИТЕ ЧЕСТНО в комментариях: 1. Запиваете ли в ресторанах быстрого питания еду холодными напитками (сладкая газировка со льдом)? 2. Будете ли вы проводить эксперимент, предложенный Надеждой? Если да, то ОБЯЗАТЕЛЬНО напишите свои результаты в комментариях. Если вы хотите сохранить молодость кожи, суставов и мышц надолго – ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой YouTube канал: 🔔 ставьте колокольчик, чтобы не пропустить новые полезные выпуски! Сайт: Телефон: 7 (916) 247-99-88 Если у Вас есть вопросы, НАПИШИТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ, а также предлагайте следующие темы для выпусков, которые вам интересны. ✔ Остеопат Жан Шоломицкий в социальных сетях: ДЗЕН: Телеграм: RuTube: ВКонтакте: 📣 Поделись этим видео: 00:00 Как похудеть и убрать жир с живота и боков? [Все дело в воде] 00:14 Можно ли запивать еду холодной водой 01:46 Что происходит с желудком когда мы запиваем еду холодной водой 04:39 Интересный факт о сети фастфуд 05:14 ЭКСПЕРИМЕНТ (напишите результаты в комментариях) 09:49 ПОДПИШИСЬ на YouTube канал #ЖанШоломицкий #остеопат #правильноепитание #пп #рпп #питьводувовремяеды #какпохудеть #какубратьжирсживота #целлюлит #срк #здоровыйжелудок #жкт #гастрит #полезныесоветы #остеопатия #osteopathy ЭСТЕТИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ: Как убрать морщины на лице без ботокса ЗА 40 МИНУТ: ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ: Первая помощь при боли в пояснице: Здоровые ноги, красивая осанка: 3 СХЕМЫ тейпов для ровной осанки: ©Жан Шоломицкий
