Подтяжка колена планкой на стабилизирующем мяче - версия 2

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Положите голени и лодыжки на мяч для стабилизации, балансируя на руках в положении планки. Держа плечи сильными, подтяните колени к груди, затем медленно вытяните ноги обратно в исходное положение. Держите плечи и туловище сильными на протяжении всего этого движения. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Руки #Спина #Баланс_проприоцепция #Мяч___большой #Корпус_и_таз #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Планка_отжимание #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SS9OS1NXam5WK0V2ZUdSY2ZrOWpQWHdBVXZvbUtuZG1CUDlYTURpR1Nqcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЧЕРНЫЙ ЖЕМЧУГ ЛИФТИНГ-ЭФФЕКТ И КОНТУРИНГ ОТЗЫВЫ ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА ПОСЛЕ 50 ЛЕТ В ДОМАШНИХ

5 days ago

00:01:02

ЧЕРНЫЙ ЖЕМЧУГ ЛИФТИНГ-ЭФФЕКТ И КОНТУРИНГ ОТЗЫВЫ ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА ПОСЛЕ 50 ЛЕТ В ДОМАШНИХ

1 75%

как помочь поздним прививкам дерева

7 days ago

00:01:00

как помочь поздним прививкам дерева

2 69%

Банда не прочь помочь с обрезкой деревьев #americanbully #питомниксобак

1 week ago

00:00:30

Банда не прочь помочь с обрезкой деревьев #americanbully #питомниксобак

1 32%

Основные этапы ухода за кожей лица Крем для лица омолаживающий гиалуроновый

1 week ago

00:01:02

Основные этапы ухода за кожей лица Крем для лица омолаживающий гиалуроновый

2 10%

Крем ночной с гиалуроновой кислотой

1 week ago

00:01:02

Крем ночной с гиалуроновой кислотой

1 44%

Лифтинг лица мезонитями Крем для лица 30 от морщин

2 weeks ago

00:01:02

Лифтинг лица мезонитями Крем для лица 30 от морщин

2 14%

КРЕМ ОТ МОРЩИН НА ЛБУ ДЛЯ 30 ЛЕТ ОТЗЫВЫ

2 weeks ago

00:01:02

КРЕМ ОТ МОРЩИН НА ЛБУ ДЛЯ 30 ЛЕТ ОТЗЫВЫ

1 64%

КРЕМ ПРОТИВ МОРЩИН ДЛЯ МУЖЧИН ПОСЛЕ 40 СКИН СЫВОРОТКА

2 weeks ago

00:01:02

КРЕМ ПРОТИВ МОРЩИН ДЛЯ МУЖЧИН ПОСЛЕ 40 СКИН СЫВОРОТКА

3 70%

КРЕМ С МОРСКИМ КОЛЛАГЕНОМ ДЛЯ ЛИЦА МАССАЖНОЕ МАСЛО ОТ РАСТЯЖЕК MIRACLE OIL ОТЗЫВЫ

2 weeks ago

00:01:02

КРЕМ С МОРСКИМ КОЛЛАГЕНОМ ДЛЯ ЛИЦА МАССАЖНОЕ МАСЛО ОТ РАСТЯЖЕК MIRACLE OIL ОТЗЫВЫ

1 90%

ОТ МОРЩИН КАК ИЗБАВИТЬСЯ ENJOLI СЫВОРОТКА ДЛЯ ЛИЦА С ПЕПТИДАМИ ОТЗЫВЫ

2 weeks ago

00:01:02

ОТ МОРЩИН КАК ИЗБАВИТЬСЯ ENJOLI СЫВОРОТКА ДЛЯ ЛИЦА С ПЕПТИДАМИ ОТЗЫВЫ

1 72%

Крем вокруг глаз улитка

2 weeks ago

00:01:02

Крем вокруг глаз улитка

1 47%

ОХЛАЖДАЮЩИЙ ГЕЛЬ ДЛЯ КОЖИ ВОКРУГ ГЛАЗ

3 weeks ago

00:01:02

ОХЛАЖДАЮЩИЙ ГЕЛЬ ДЛЯ КОЖИ ВОКРУГ ГЛАЗ

1 85%

ОМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА ПРОЦЕДУРЫ РЕЙТИНГ СРОЧНО ОМОЛОДИТЬ ЛИЦО

3 weeks ago

00:01:02

ОМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА ПРОЦЕДУРЫ РЕЙТИНГ СРОЧНО ОМОЛОДИТЬ ЛИЦО

1 20%

Лифтинг омоложения кожи Омоложение лица отзывы до и после

3 weeks ago

00:01:02

Лифтинг омоложения кожи Омоложение лица отзывы до и после

1 79%

Лифтинг кремы для лица рейтинг

3 weeks ago

00:01:02

Лифтинг кремы для лица рейтинг

5 9%

Какие крема эффективны против морщин

3 weeks ago

00:01:02

Какие крема эффективны против морщин

1 13%

КАКИЕ БАДЫ ЭФФЕКТИВНЫ ПРОТИВ СТАРЕНИЯ СЫВОРОТКА ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ЛИЦА ОТЗЫВЫ

3 weeks ago

00:01:02

КАКИЕ БАДЫ ЭФФЕКТИВНЫ ПРОТИВ СТАРЕНИЯ СЫВОРОТКА ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ЛИЦА ОТЗЫВЫ

1 16%

КАКОЙ КРЕМ ЛУЧШЕ ПОСЛЕ 45

3 weeks ago

00:01:02

КАКОЙ КРЕМ ЛУЧШЕ ПОСЛЕ 45

2 31%

МАСКА ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ЛИЦА ЮЖНАЯ КОРЕЯ НОЧЬ НАРОДНЫЕ МАСКИ ПРОТИВ МОРЩИН

3 weeks ago

00:01:02

МАСКА ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ЛИЦА ЮЖНАЯ КОРЕЯ НОЧЬ НАРОДНЫЕ МАСКИ ПРОТИВ МОРЩИН

2 39%

10 Рецептов красоты

4 weeks ago

00:01:02

10 Рецептов красоты

1 35%

Какая кожа самая лучшая

4 weeks ago

00:01:02

Какая кожа самая лучшая

1 16%

Упругость кожи лица после 40 Подтяжка лица в 65 лет

4 weeks ago

00:01:02

Упругость кожи лица после 40 Подтяжка лица в 65 лет

1 95%

БЫЛО/СТАЛОубрали дерево и освободили проезжую частьВ администрацию Карасунского округа обратились жители с просьбой помочь

4 weeks ago

00:00:24

БЫЛО/СТАЛОубрали дерево и освободили проезжую частьВ администрацию Карасунского округа обратились жители с просьбой помочь

12 18%

САМЫЕ ЛУЧШИЕ ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ КРЕМА ДЛЯ ЛИЦА

4 weeks ago

00:01:02

САМЫЕ ЛУЧШИЕ ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ КРЕМА ДЛЯ ЛИЦА

5 31%

0 Comments

Guest