ВАРИАНТ САМОЙ ПРОСТОЙ РАЗМИНКИ СО ШТАНГОЙ ДЛЯ РЫВКА

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 Feb 2019

1,728 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Итак господа-атлеты нашего зала и все сочувствующие!!!??‍♂️ Чтобы сэкономить время на вопросы про разминку-смотрим видео и запоминаем!!! ВАРИАНТ САМОЙ ПРОСТОЙ РАЗМИНКИ СО ШТАНГОЙ ДЛЯ РЫВКА КЛАССИЧЕСКОГО!!!☝?( по умолчанию суставная разминка уже выполнена)? - наклоны со штангой - наклон со сгибанием коленных суставов - обязательно 5-7 легких ударов штангой в пах (место предполагаемого подрыва)? - тяга с подрывом выше колен -строгий жим из-за головы -жимовой швунг -уход в сед - приседания со штангой над головой -и наконец силовая протяжках !!! Каждое движение выполняем 4-6 повторов ,2-3 круга!!! И после данного комплекса приступаем непосредственно к основному упражнению!!! Всем тренировочных рекордов и хорошей техники!!! #beinox #crossfit #motivation #trainingday #кроссфитлюберцы #inoxfit #snach #weighlifting #штанга #warmup #разминкапередтренировкой #гимнастикасоштангой #мыпобедим

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SHozcktRay9Eb2Q2MGZvSlRjejVWVmNaYkFrSGVXMndtY1h0RWFUZ1JJaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Гармонизация дня

32 minutes ago

00:14:33

Гармонизация дня

1 46%

РАБОТА НА ДОМУ В КЫЗЫЛЕ

57 minutes ago

00:01:20

РАБОТА НА ДОМУ В КЫЗЫЛЕ

1 61%

Простейшая нейросеть. Функция XOR

57 minutes ago

00:13:48

Простейшая нейросеть. Функция XOR

1 35%

Spanish Harlem Ben E. King (1960)

57 minutes ago

00:02:56

Spanish Harlem Ben E. King (1960)

6 74%

200 Рублей в час Подработка студентам почасовая

1 hour ago

00:02:09

200 Рублей в час Подработка студентам почасовая

1 36%

Работа онлайн форум 2024

1 hour ago

00:01:53

Работа онлайн форум 2024

1 35%

КАК МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ В СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ ЗАРАБОТОК НА ОТЗЫВАХ 2024

1 hour ago

00:02:09

КАК МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ В СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ ЗАРАБОТОК НА ОТЗЫВАХ 2024

1 66%

Заработать на интернете нфт

1 hour ago

00:01:53

Заработать на интернете нфт

1 42%

Dvja Mria meitenei miu (Подарила Марина девочке жизнь) Лариса Мондрус, 1970

1 hour ago

00:05:01

Dvja Mria meitenei miu (Подарила Марина девочке жизнь) Лариса Мондрус, 1970

8 85%

Dvja Mria meitenei miu (Подарила Марина девочке жизнь) Айя Кукуле, 1981

2 hours ago

00:04:58

Dvja Mria meitenei miu (Подарила Марина девочке жизнь) Айя Кукуле, 1981

10 53%

КУРСЫ РАБОТА В ИНТЕРНЕТЕ TANGO ПРИЛОЖЕНИЕ КАК ЗАРАБОТАТЬ

2 hours ago

00:01:53

КУРСЫ РАБОТА В ИНТЕРНЕТЕ TANGO ПРИЛОЖЕНИЕ КАК ЗАРАБОТАТЬ

1 74%

| КЕДР - ФАКЕЛ-НЕФТЯНИК (ОБЗОР МАТЧА)

2 hours ago

00:05:11

| КЕДР - ФАКЕЛ-НЕФТЯНИК (ОБЗОР МАТЧА)

135 26%

ИНСТАФОРЕКС МТ4 ИНДИКАТОР ФОРЕКС ДЛЯ ЗОЛОТА

2 hours ago

00:01:12

ИНСТАФОРЕКС МТ4 ИНДИКАТОР ФОРЕКС ДЛЯ ЗОЛОТА

1 7%

MOSOVICH & Batrai - Полярная звездa (Filatov & Karas Remix) Official Lyric Video

3 hours ago

00:02:38

MOSOVICH & Batrai - Полярная звездa (Filatov & Karas Remix) Official Lyric Video

16 22%

Подработка в смоленске на дому Как заработать деньги школьнику сайты

3 hours ago

00:01:04

Подработка в смоленске на дому Как заработать деньги школьнику сайты

1 67%

КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ ДЕНЬГИ НА НОУТБУКЕ

3 hours ago

00:01:53

КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ ДЕНЬГИ НА НОУТБУКЕ

1 64%

Йога для суставов для начинающих Открытое занятие от 16 11 2024

3 hours ago

01:21:21

Йога для суставов для начинающих Открытое занятие от 16 11 2024

3 58%

Сборы трав от паразитов в аптеке Как правильно выводить глистов

3 hours ago

00:01:37

Сборы трав от паразитов в аптеке Как правильно выводить глистов

1 32%

Мощная Медитация на Удачу Программирование на Успех. Устранение Старых Программ и Блоков

3 hours ago

00:11:10

Мощная Медитация на Удачу Программирование на Успех. Устранение Старых Программ и Блоков

14 64%

х/ф По семейным обстоятельствам (1977 год)

3 hours ago

02:08:53

х/ф По семейным обстоятельствам (1977 год)

1 37%

| АРСЕНАЛ - OPTIMUM (ОБЗОР МАТЧА)

3 hours ago

00:04:28

| АРСЕНАЛ - OPTIMUM (ОБЗОР МАТЧА)

400 27%

Tyraget Все Возможные Пути Северной России в Hearts of Iron 4 RoR: Rise of Russia!

4 hours ago

00:54:46

Tyraget Все Возможные Пути Северной России в Hearts of Iron 4 RoR: Rise of Russia!

1 90%

КРИПТО БОТЫ СТРАТЕГИИ ФОРЕКС ЧАСЫ

4 hours ago

00:01:12

КРИПТО БОТЫ СТРАТЕГИИ ФОРЕКС ЧАСЫ

1 23%

Я ХОЧУ ЗАРАБОТАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ ПЕРВАЯ ПОДРАБОТКА УДАЛЕННО

4 hours ago

00:01:04

Я ХОЧУ ЗАРАБОТАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ ПЕРВАЯ ПОДРАБОТКА УДАЛЕННО

1 45%

0 Comments

Guest