Myvideo

Guest

Login

Как высыпаться в современном мире | Сомнолог Роман Бузунов | Подкаст #10

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Бессонница — проблема XXI века. С каждым годом жителям городов становится всё сложнее высыпаться. По некоторым прогнозам к середине столетия средняя продолжительность сна среди населения планеты сократится на 2-3 часа, и экологические проблемы только способствуют этому: загрязнения воздуха, световое загрязнение, городские вибрации, изменение климата — эти факторы ухудшают качество сна. А во главе причин бессонницы — так называемое информационное загрязнение. Чтобы узнать, как научиться хорошо спать в современном мире, Жора Каваносян пригласил в подкаст «Сортировочной» доктора медицинских наук, сомнолога Романа Бузунова. Телеграм-канал Романа Бузунова YouTube-канал Романа Бузунова @Buzunov

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later