Как легко пожать 100 кг (Рабочая программа тренировок)

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 Oct 2024

622 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом видео ты узнаешь, как просто выполнить жим лежа со 100 кг. Пожми свою первую сотку. Бусти с программами тренировок: Гайд и программа в телеге: Тайм-коды: 00:00 - 01:10 - Введение 01:11 - 01:52 - Бусти 01:53 - 03:11 - Роль генетики 03:11 - 06:00 - Обзор первой части 06:01 - 09:14 - Питание для роста мышц 09:15 - 10:30 - Как подсчитать 1ПМ 10:35 - 15:30 - Программа тренировок как пожать 100 кг.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SHRreVpOY05BeEFzV0tvOUt0Mm5kWlV5azNuazBxVUdGTHJ3OGhnU2gvVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Я нашел самый простой способ приготовить закуску из слоеного теста. Готово через 10 минут

24 hours ago

00:01:02

Я нашел самый простой способ приготовить закуску из слоеного теста. Готово через 10 минут

1 47%

Гора вкусняшек к чаю из стакана творога! Простой рецепт творожного печенья с начинкой.

24 hours ago

00:09:42

Гора вкусняшек к чаю из стакана творога! Простой рецепт творожного печенья с начинкой.

1 77%

Как Быстро Включить ВПН на Айфоне Ноябрь 2024

24 hours ago

00:04:13

Как Быстро Включить ВПН на Айфоне Ноябрь 2024

1 88%

Ну просто модель

24 hours ago

00:02:08

Ну просто модель

1 80%

Жданов В.Г. С легким паром или как делаются традиции

1 day ago

00:03:40

Жданов В.Г. С легким паром или как делаются традиции

1 78%

Супер гибкий силиконовый провод сечением от 2awg до 30awg

1 day ago

00:02:58

Супер гибкий силиконовый провод сечением от 2awg до 30awg

8 17%

Больше, чем просто фотография

1 day ago

00:02:01

Больше, чем просто фотография

283 65%

_Быть простым как голубь и мудрым как змея_ песня на стихи Ксении Павленко(360P).mp4

1 day ago

00:03:02

_Быть простым как голубь и мудрым как змея_ песня на стихи Ксении Павленко(360P).mp4

5 76%

Быстрый VPN для России! Настройка за 1 минуту

1 day ago

00:12:15

Быстрый VPN для России! Настройка за 1 минуту

1 22%

Как склеить порванные деньги. Как обменять порванную купюру на целую в Сбербанке

1 day ago

00:01:33

Как склеить порванные деньги. Как обменять порванную купюру на целую в Сбербанке

1 8%

Кадыров об атаке дрона на казармы спецполка полиции: Сегодня в 00:55 в Грозном над казарменными зданиями специального полка по

1 day ago

00:00:11

Кадыров об атаке дрона на казармы спецполка полиции: Сегодня в 00:55 в Грозном над казарменными зданиями специального полка по

1 69%

Кухарим

1 day ago

00:03:17

Кухарим

1 84%

Аджика на зиму - простой рецепт

1 day ago

00:03:31

Аджика на зиму - простой рецепт

2.5K 36%

Clip by @vkucnoe_bludo

1 day ago

00:00:25

Clip by @vkucnoe_bludo

43 7%

ПИСЕЦ

1 day ago

00:00:04

ПИСЕЦ

989 56%

Гнезда из фарша, готовятся просто и подойдут на праздничный стол!

1 day ago

00:02:39

Гнезда из фарша, готовятся просто и подойдут на праздничный стол!

1 68%

Как Настроить ВПН на Андроид Самая простая инструкция!

1 day ago

00:08:07

Как Настроить ВПН на Андроид Самая простая инструкция!

1 49%

Clip from Сборник быстрых и вкусных рецептов

1 day ago

00:00:53

Clip from Сборник быстрых и вкусных рецептов

1 39%

Почему тормозит Ютуб и как это исправить Простой способ

1 day ago

00:11:47

Почему тормозит Ютуб и как это исправить Простой способ

2 59%

Как быстро рассчитать момент затяжки болта

1 day ago

00:07:14

Как быстро рассчитать момент затяжки болта

1 57%

Я ВАЛЬКИРИЯ АЛИНКА РАЙДА ВОЛШЕБНИЦА ДАЮ ТОРЖЕСТВЕННЫЕ ПИЗДЮЛЯ ВОИНАМ И ВОССТАНАВЛИВАЮ СПРАВЕДЛИВОСТЬ В НАШЕЙ МИДГАРД ЗЕМЛЕ

1 day ago

00:56:35

Я ВАЛЬКИРИЯ АЛИНКА РАЙДА ВОЛШЕБНИЦА ДАЮ ТОРЖЕСТВЕННЫЕ ПИЗДЮЛЯ ВОИНАМ И ВОССТАНАВЛИВАЮ СПРАВЕДЛИВОСТЬ В НАШЕЙ МИДГАРД ЗЕМЛЕ

1 21%

Я ВАЛЬКИРИЯ АЛИНКА РАЙДА ВОЛШЕБНИЦА ДАЮ ТОРЖЕСТВЕННЫЕ ПИЗДЮЛЯ ВОИНАМ И ВОССТАНАВЛИВАЮ СПРАВЕДЛИВОСТЬ НА НАШЕЙ ЗЕМЛЕ МИДГАРД

1 day ago

00:56:35

Я ВАЛЬКИРИЯ АЛИНКА РАЙДА ВОЛШЕБНИЦА ДАЮ ТОРЖЕСТВЕННЫЕ ПИЗДЮЛЯ ВОИНАМ И ВОССТАНАВЛИВАЮ СПРАВЕДЛИВОСТЬ НА НАШЕЙ ЗЕМЛЕ МИДГАРД

6 29%

Бери и делай | Проще простого

1 day ago

00:01:17

Бери и делай | Проще простого

2 82%

Эти маринованные огурцы на зиму просто чудо! Хрустящие, ароматные! Рецепт просят все!

1 day ago

00:03:14

Эти маринованные огурцы на зиму просто чудо! Хрустящие, ароматные! Рецепт просят все!

1.3K 31%

0 Comments

Guest