Guest
➡️ Зарегистрируйтесь на вебинар «Стройность, лёгкость и осанка за 10 минут в день» 👉 #themeId=26401?utm_source=vkontakte&utm_medium=organic&utm_campaign=video На вебинаре вы узнаете о том, как постройнеть и всегда жить в стройности, как избавиться от болей в спине, шее, голове (и любых других болей), новообразований, и сохранить женское здоровье. Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале. Если у вас плоскостопие, отсутствует свод, болят стопы, ноют ноги и колени после долгой ходьбы, то у меня есть для вас целая система, как восстановить колени, избавиться от плоскостопия и ноющей боли в ногах. В этом видео мы с вами сделаем несколько упражнений, после которых ваши колени будут снова как в 20 лет. Поделитесь в комментариях, как вы себя чувствуете после проделанных упражнений? ✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видеоролики 00:00 - Вступление 01:52 - Инструкция по выполнению упражнений 02:17 - 1. Переминание с ноги на ногу 03:05 - 2. «Топ-топ-топ-прыг» 03:55 - 3. Кошечка 05:06 - 4. «Носок-пятка» одной ногой 05:50 - 5. «Носок-пятка» двумя ногами 06:59 - 6. Держите баланс, и плоскостопие уйдет! 08:59 - А теперь станцуем! 15:25 - Заключение Другие полезные видео на моем канале: ▶️ Йога для профилактики КИСТ, МИОМ и БОЛИ ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ / Комплекс для женского здоровья— ▶️ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МОЛОЧНИЦЫ НАВСЕГДА? / Кандидоз: причины и лечение у женщин — ▶️ БОЛЕЗНЕННЫЕ МЕСЯЧНЫЕ — что делать? / Как справиться с БОЛЬЮ ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ — Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi 🔷Vk: 🔷TikTok: @ 🔷Яндекс Дзен: #здоровье #йога #плоскостопие #йога #йогароггелин #оксанароггелин
