треня на вторник

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 Apr 2020

43 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

прыжки со сменой ног 4х30 отдых между подходами 40сек присед оверхэд 4х15-20 (1 подход отягощение в одной руке, отдых, 2 подход отягощение в другой руке и тд..) отдых между подходами 40сек-1мин сплит-присед 4х15-20 на ногу отдых между подходами до 1мин ягодичный мост с подъёмом-опусканием ноги 4х10-15 отдых между подходами до 1мин суперсет 4 круга жим сидя 15-20 махи в стороны 15-20 отдых между кругами 1мин, между упражнениями отдыха нет планка с касанием бедрами пола 4х30-40 касаний, считая каждое между подходами отдых 1 мин

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SHNqNzVPbGlnT3Z5WGNVQllkdGdaT29RbGlrMWd3elo0dTR4L0IvZjhRND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЗАДАЧКА НА СИЛУ ТРЕНИЯ ПОЕЗДА С АЛИНОЙ

5 hours ago

00:13:01

ЗАДАЧКА НА СИЛУ ТРЕНИЯ ПОЕЗДА С АЛИНОЙ

2 75%

идём на треню

9 hours ago

00:07:14

идём на треню

1 10%

ГОВОРИЛА МАМА ! Шикарные Кореянки ПЕРЕПЕЛИ Популярную Русскую песню Валерия Залкина ( Монтаж )

12 hours ago

00:04:05

ГОВОРИЛА МАМА ! Шикарные Кореянки ПЕРЕПЕЛИ Популярную Русскую песню Валерия Залкина ( Монтаж )

1 59%

Треня на брусья

13 hours ago

00:00:32

Треня на брусья

12 33%

БАРБОСКИНЫ ФЛЕКСЭТ ПОД СКРЕПКА ДРИП

16 hours ago

00:00:29

БАРБОСКИНЫ ФЛЕКСЭТ ПОД СКРЕПКА ДРИП

1 18%

САМЫЕ ОПАСНЫЕ и НЕОБЫЧНЫЕ ДОРОГИ в мире

18 hours ago

00:07:36

САМЫЕ ОПАСНЫЕ и НЕОБЫЧНЫЕ ДОРОГИ в мире

1 17%

треня

1 day ago

00:01:02

треня

4K 66%

Мэттьюс тренит

1 day ago

00:00:17

Мэттьюс тренит

6.8K 48%

Xung quanh nh gi kem chng nhn

1 day ago

00:01:42

Xung quanh nh gi kem chng nhn

1 11%

СВЕТЛАНА ДМИТРИЕВА: КАК ЗА 2 ГОДА НАЧАТЬ СНИМАТЬ САМЫЕ КРУПНЫЕ БЕГОВЫЕ СТАРТЫ И ДЕЛАТЬ ЭТО КЛАССНО

18 hours ago

01:34:13

СВЕТЛАНА ДМИТРИЕВА: КАК ЗА 2 ГОДА НАЧАТЬ СНИМАТЬ САМЫЕ КРУПНЫЕ БЕГОВЫЕ СТАРТЫ И ДЕЛАТЬ ЭТО КЛАССНО

158 14%

Видео от ПЖТ

2 days ago

00:01:03

Видео от ПЖТ

705 76%

Collagen mt huyt thanh

2 days ago

00:01:42

Collagen mt huyt thanh

1 44%

ЯПОНСКАЯ ПИЛА SILKY BIGBOY - ОБЗОР И ТЕСТ

2 days ago

00:11:03

ЯПОНСКАЯ ПИЛА SILKY BIGBOY - ОБЗОР И ТЕСТ

1 59%

Mua Kem Lm M Np Nhn Trn Khun Mt

2 days ago

00:01:42

Mua Kem Lm M Np Nhn Trn Khun Mt

1 91%

Как усилить косилку

3 days ago

00:02:53

Как усилить косилку

19 18%

CHI PH TR HA DA MT

3 days ago

00:01:42

CHI PH TR HA DA MT

1 93%

Ворона тренит на турнике

3 days ago

00:00:16

Ворона тренит на турнике

529 23%

Petzl Rig и I'D новой модели. Обзор - сравнение.

3 days ago

00:08:46

Petzl Rig и I'D новой модели. Обзор - сравнение.

285 21%

Tr ha da mt ti nh trong vi ngy

3 days ago

00:01:42

Tr ha da mt ti nh trong vi ngy

1 8%

Устранение масложора от 5000 история Q5 с масложором 1 литр масла на 300км.

3 days ago

00:05:06

Устранение масложора от 5000 история Q5 с масложором 1 литр масла на 300км.

2 29%

Lei CosplayASMR Anime Themed Try On Haul

3 days ago

00:03:10

Lei CosplayASMR Anime Themed Try On Haul

57 6%

Lei CosplayASMR Tightest Latex Ever | Try On Haul

3 days ago

00:04:24

Lei CosplayASMR Tightest Latex Ever | Try On Haul

59 91%

ASMR Lei TRY ON HAUL Anime Clothes, Dresses, Cosplays (Modakawa)

3 days ago

00:16:46

ASMR Lei TRY ON HAUL Anime Clothes, Dresses, Cosplays (Modakawa)

81 49%

ЗАДАЧКА НА СИЛЫ ТРЕНИЯ С ВЛАДИСЛАВОМ ЕГЭ

3 days ago

00:06:06

ЗАДАЧКА НА СИЛЫ ТРЕНИЯ С ВЛАДИСЛАВОМ ЕГЭ

1 55%

0 Comments

Guest