Африка, 90 км, перепад высоты рекомендации перед Comrades: трасса вверх (Котов, Харитонов, Швецов)

Владимир Котов, Олег Харитонов, Леонид Швецов - 3 победителя Comrades - собрались вместе, чтобы обсудить подготовку к Comrades, саму трассу и мифы про неё. Почти 2 часа увлекательных споров, соглашений и рекомендаций по поводу самого старого ультрамарафона. Занимайся с нами: - Бесплатная пробная неделя программы постановки техники бега: - Программа постановки техники бега: - Программа подготовки к 42км: - Видеоанализ техники бега: ТАЙМКОДЫ: [пока недоступны] Социальные сети: TG: YouTube: Леонид Швецов: — Мастер спорта международного класса, — Двукратный участник Олимпийских игр, — Экс-рекордсмен России в марафонском беге, — Действующий мировой рекордсмен в ультрамарафоне на 90 км, — Высшее медицинское образование по специальности “Лечебное дело. Врач ЛФК, физиотерапии и спортивной медицины“