Жизнь без кофе, алкоголя и сигарет!

Уже 10 лет я не употребляю алкоголь и не курю, а недавно отказалась и от кофе. Я поняла, как это возможно, полагаясь на доверие к себе и чувствование своего тела. Это не должно быть просто запретом. Когда мы устанавливаем запреты, мы создаем избыточное напряжение, и ситуация может стать ещё сложнее. Настоящий успех приходит через понимание и уважение к своему телу, а не через насилие над собой.