4 тренировка | -500 ккал за 20 минут

Новогодний фитнес-экспресс набирает обороты! Сегодня мы делаем четвертую остановку на станции Body Combat. Тренировки в стиле Body Combat полезны не только для похудения, но и для нервной системы. Они эффективно избавляют от стресса и негативных эмоций, улучшают настроение и, конечно, способствуют выработки гормона счастья – эндорфина. • Стиль: Body Combat • Тренер: Алексей Кучеров Оборудование: спортивный коврик Yamaguchi Fit Mat, спортивная бутылка Yamaguchi Tritan Sport Bottle, гантели для фитнеса Yamaguchi Silicone Dumbbell (2 кг).