Guest
ПОДПИШИСЬ - и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (чтобы получать полезные советы раньше всех) * * Благодарю Вас за Лайки и ПОДПИСКУ * Чистые кровь и сосуды, не позволяют распространяться вредным микроорганизмам. И оказывается, есть простые продукты, которые очищают организм от токсинов, чистят кровь и сосуды и тем самым помогают нам восстановить свое здоровье. Поэтому обязательно досмотрите это видео, возможно Вы узнаете что-то новое и полезное для себя. Итак, Продукты для очистки крови На состояние кровотока благотворно влияют те продукты, в составе которых есть клетчатка. Они не только устраняют яды из организма, но и снижают объем вредных жиров и холестерина в крови, отличаются желчегонным действием и помогают улучшить работу пищеварительного тракта. Среди них: - Бобовые - Отруби. - Пророщенные зерна. - Ягоды и фрукты. - Овощи и Орехи. Также помогают очистить кровь: Растительные масла, которые рекомендуют добавлять в салаты или к овощам. Конечно же это должно быть натуральное нерафинированное масло. Фруктовые и овощные соки. Они разжижают желчь и активизируют ее образование, что облегчает ее отхождение. Лучше всего в этом помогает сок винограда и капусты, а также черной редьки и свеклы. Для очистки артерий от холестерина, либо снижения риска его появления следует ограничить в рационе содержание животных жиров, сала, рыбы и сливочного масла. Не надо употреблять жирную сметану и жирный творог, сырокопченые колбасы, майонеза и маргарин. А вот в свой рацион Желательно включать: Семена льна Они очищают артерии от холестерина, снижая риск атеросклероза. В них много клетчатки и омега-3 жирных кислот, лигнанов, что уменьшает риск появления раковых образований в груди у женщин. Орехи Особенно кешью и грецкие орехи. В них присутствуют омега-3 жирные кислоты, благодаря которым удается уменьшить возможность появления проблем с сердцем и сосудами. А Миндаль — активирует кроветворный процесс и защищает стенки артерий от раннего старения. Ячмень Зерна ячмень нужно прорастить перед употреблением Ячмень Содержит большой объем полисахарида бета-глюкана, провитамина A и витаминов группы B, минералов. Этот продукт позволяет защитить артерии от появления тромбов. Оливковое масло Обогащено олеиновой кислотой, она всасывается кишечным трактом. Благодаря ей удается нормализовать процесс обмена веществ и укрепить стенки артерий. Также этот ингредиент помогает снизить давление, риск появления сахарного диабета и образования лишнего веса. Бобовые Обогащены аминокислотами и белками растительного происхождения, минералов и витаминов, клетчатки, с ее помощью удается избавиться от токсинов и шлаков. Продукт также характеризуется желчегонным действием, нормализует уровень глюкозы и выводит холестерин. Авокадо В нем содержится большой объем ненасыщенных жиров, что позволяет снизить количество лишнего холестерина и избежать сложностей с деятельностью сердечно-сосудистой системы. Кроме того, здесь имеется клетчатка и витамины E, B6, С, минералами и омега-3 жирными кислотами. Наличие в продукте антиоксидантов — возможность отложить процессы старения на долгий срок, если употреблять хотя бы один фрукт раз в неделю. Правильно подобранные продукты питания помогут очистить кровь и сосуды в домашних условиях. Благодаря этому удастся облегчить течение ряда хронических болезней или предотвратить их появление. советы для жизни #советы #факты #интересно
