Крепкие кости в пожилом возрасте! Как правильно питаться Полезные и вредные продукты для костей

👨‍⚕️Записаться на бесплатную консультацию → ✅ Еще больше полезной информации в нашем Telegram. Присоединяйтесь → Как сохранить крепкие кости в пожилом возрасте? Как правильно питаться для укрепления костей и поддержания здоровья костей? Какие продукты для костей полезные, а какие вредные? В этом видео поговорим о том, как правильно питаться, чтобы были крепкие кости, особенно в пожилом возрасте. Я расскажу, про вредные и полезные продукты для костей, в каких продуктах содержится кальций, какой режим питания необходимо соблюдать, чтобы сохранить здоровые и крепкие кости. 0:00 Правильное питание для укрепления костей у пожилых 0:13 Чем опасны переломы в пожилом возрасте 0:47 Продукты богатые кальцием. 1:29 Вредные и полезные продукты для костей 2:34 Режим питания для крепких костей Видео о том, как завтра