Guest
Всем привет) Вы на канале Марьи Царьковой. Я инструктор по йоге и йогатерапевт) Видео с занятия по флай-йоге - если у вас есть дома гамак - можно почерпнуть пару идей Но сначала ознакомьтесь с техникой безопасности) А если хотите заниматься дома йогой ил йогатерапией системно и грамотно - добро пожаловать ко мне в клуб (ссылка внизу) 1. Помните, что на коврике вы и только вы можете соотнести предлагаемую нагрузку с вашим состоянием. Если не уверены, стоит ли вам делать что-то - уточните. 2. АБСОЛЮТНЫМ противопоказанием для практики являются: - повышенная температура. 37 и более - у вас выходной. Пока температура не упадет ниже 37. Исключений нет. - свежая травма - любая. Сильный ушиб, растяжение мышцы, (и уж тем более трещина в кости, разрыв связки) - 10 дней покоя. Затем - запросите рекомендации по реабилитации. - тромбоэмболия. Если вам поставили такой диагноз - верну вам деньги за оплаченный месяц и, к сожалению, мы попрощаемся. - шизофрения - то же, что и предыд
