Guest
🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео является собственностью канала Simple Run RU. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @SimpleRunRu. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: ⭐️ Лучшие предложения на беговые курсы от Simple Run для наших подписчиков - __________________________________ На 3000 метров редко проводят соревнования на больших чемпионатах. Но тем не менее, это очень важная дистанция. Почему? Потому что зачёт и норматив на 3 км часто встречается нам в жизни. И для многих очень важно хорошо пробежать этот забег. Сегодня расскажем как и поделимся планом подготовки и важными советами! _______________________________________ 0:00 Вступление 0:54 Зачем бежать 3 км? 3:11 ГТО 5:40 К чему стремиться? 7:02 Подготовка 9:21 Забег #3000метров #3км #SimpleRun
