12 минутная тренировка на живот и пресс

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Sep 2024

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Эта 12-минутная тренировка для избавления от боковых складок поможет вам проработать косые мышцы живота и пресс. Цель – убрать жир с боков, достичь красивой фигуры “песочные часы“ и уменьшить талию. Делайте эту тренировку 14 дней подряд или в течение одной недели. Помните, что каждое тело уникально, и видимость мышц, особенно пресса, лучше всего проявляется при низком проценте жира в организме!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SGZ5S09yZEFQN01lbVRES3FFT0hlK0dHYnlzdVpLRnpwWnVvSzlZNE1zRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

GoodBye DPI перестал работать 12 сентября / Чиним за одну минуту и радуемся жизнь

28 minutes ago

00:02:55

GoodBye DPI перестал работать 12 сентября / Чиним за одну минуту и радуемся жизнь

1 18%

Подслушано СВО Русский офицер Иван Отраковский за 12 минут в пух и прах раскатал Апти Алаудинова!

28 minutes ago

00:13:26

Подслушано СВО Русский офицер Иван Отраковский за 12 минут в пух и прах раскатал Апти Алаудинова!

8 38%

Русский офицер Иван Отраковский за 12 минут в пух и прах раскатал Апти Алаудинова!

34 minutes ago

00:13:27

Русский офицер Иван Отраковский за 12 минут в пух и прах раскатал Апти Алаудинова!

1 6%

НЕ РАБОТАЕТ GoodByeDPI | ЧИНИМ GoodByeDPI ЗА 1 МИНУТУ

2 hours ago

00:02:16

НЕ РАБОТАЕТ GoodByeDPI | ЧИНИМ GoodByeDPI ЗА 1 МИНУТУ

1 52%

Выпечка за 5 минут

2 hours ago

00:01:30

Выпечка за 5 минут

1 29%

Рецепты супчиков

2 hours ago

00:00:33

Рецепты супчиков

4 27%

Супчики

2 hours ago

00:00:33

Супчики

78 88%

Вся творческая история Русского национального балета Кострома за 12 минут

3 hours ago

00:12:45

Вся творческая история Русского национального балета Кострома за 12 минут

1 6%

Как за 10 минут полностью очистить организм бесплатно и на всю жизнь

3 hours ago

00:13:49

Как за 10 минут полностью очистить организм бесплатно и на всю жизнь

1 76%

Свекольный салатик

4 hours ago

00:00:11

Свекольный салатик

66 22%

ЧТО ЗАВЕРНУТЬ В ЛАВАШ 15 ЗАКУСОК за считанные минуты! Гениальные начинки для лаваша!

5 hours ago

00:18:45

ЧТО ЗАВЕРНУТЬ В ЛАВАШ 15 ЗАКУСОК за считанные минуты! Гениальные начинки для лаваша!

1 47%

Как заснуть за 5 минут

5 hours ago

00:22:46

Как заснуть за 5 минут

1 45%

Вот что вы сейчас побежите готовить из овсянки! Неимоверно вкусный десерт за 5 минут #shorts

6 hours ago

00:00:49

Вот что вы сейчас побежите готовить из овсянки! Неимоверно вкусный десерт за 5 минут #shorts

1 26%

Торт из 3 ингредиентов лучше Наполеона / Рецепт торта за 30 минут! Простой, быстрый и вкусный торт

6 hours ago

00:04:19

Торт из 3 ингредиентов лучше Наполеона / Рецепт торта за 30 минут! Простой, быстрый и вкусный торт

1 21%

Сливовый пирог, который тает во рту! Просто и вкусно! Рецепт за 15 минут.

6 hours ago

00:06:34

Сливовый пирог, который тает во рту! Просто и вкусно! Рецепт за 15 минут.

58 14%

Дама с собачкой 2 сезон 1 - 9 серия (2024) содержание все серии подряд | Мелодрама | Краткий обзор!

6 hours ago

00:04:01

Дама с собачкой 2 сезон 1 - 9 серия (2024) содержание все серии подряд | Мелодрама | Краткий обзор!

1 52%

Дама с собачкой 3 сезон 1 - 16 серия (2024) | Премьера на Россия 1 | Мелодрама 2024 | Краткий обзор!

6 hours ago

00:02:03

Дама с собачкой 3 сезон 1 - 16 серия (2024) | Премьера на Россия 1 | Мелодрама 2024 | Краткий обзор!

2 55%

ARMA 3 Тушино ShockJock moments #27 1 час за 12 минут

6 hours ago

00:13:11

ARMA 3 Тушино ShockJock moments #27 1 час за 12 минут

1 78%

Полезный рецепт: рыба в КАБАЧКАХ с рассыпчатым рисом на гарнир.

7 hours ago

00:03:39

Полезный рецепт: рыба в КАБАЧКАХ с рассыпчатым рисом на гарнир.

1 56%

Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Полный комплекс за 12 минут.

7 hours ago

00:12:18

Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Полный комплекс за 12 минут.

1 71%

Мечта сладкоежки

8 hours ago

00:00:08

Мечта сладкоежки

20 90%

За 5 минут ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ на Сковороде, Который Тает Во Рту! Мой ФАВОРИТ!

8 hours ago

00:06:47

За 5 минут ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ на Сковороде, Который Тает Во Рту! Мой ФАВОРИТ!

1 60%

МЕДОВИК за 12 Минут! Теперь вы будете готовить КОРЖИ только так! Ленивый МЕДОВИК Без раскатки КОРЖЕЙ

8 hours ago

00:27:26

МЕДОВИК за 12 Минут! Теперь вы будете готовить КОРЖИ только так! Ленивый МЕДОВИК Без раскатки КОРЖЕЙ

1 8%

Воздушно-космические силы провели успешный пуск ракеты-носителя Ангара-1.2 с космодрома ПлесецкВ 10 часов 00 минут с Г

8 hours ago

00:00:40

Воздушно-космические силы провели успешный пуск ракеты-носителя Ангара-1.2 с космодрома ПлесецкВ 10 часов 00 минут с Г

25 82%

0 Comments

Guest