Моего деда хотели похоронить но он начал тренировать эту мышцу и прожил еще 115 лет

Приходите на бесплатный мастер-класс Марии Лебедевой: Inst: Вконтакте Антон Алексеев Телеграм Антон Алексеев Реклама и сотрудничество antonalexrekl@ Моего деда хотели похоронить но он начал тренировать эту мышцу и прожил еще 115 лет 00:00 Введение В видео рассказывается о трех смертельных мышцах, которые нельзя растягивать, чтобы сохранить свою жизнь. 08:22 Длинный разгибатель шеи Эта мышца отвечает за поддержание головы в правильном положении и не должна быть растянута. Если ее растягивать, это может привести к кифозу и нарушению мозгового кровообращения. 10:38 Мышцы, поднимающие лопатку Эти мышцы удерживают лопатки на нужном уровне и не дают им опускаться. Если их растягивать, это может вызвать напряжение и боль в трапециевидной мышце. 12:18 Тренировка мышц Для тренировки длинного разгибателя шеи и мышц, поднимающ