Как быстро убрать пивной живот или -12 кг за месяц!

Продолжаем тему трансформаций, но сегодня трансформация не моя, а моего друга, усаживайтесь поудобнее и приятного просмотра! Спасибо за подписку! INSTAGRAM - INSTAGRAM Вади - TikTok - mikeeethebb Таймкоды: 00:00 - Вступление 00:39​ - Начало 00:58 - Литрбол 01:16 - Начальная форма 01:56 - Что мы знаем о пиве? 02:56​ - О питании 04:53 - О тренировках 07:44 - Форма после 09:40 - Заключение Трансформация тела. Как накачаться дома. Тренировки в домашних условиях. Как правильно питаться. Что нужно делать, что набрать мышцы. Как быстро накачаться. Как изменить тело за 30 дней. Из толстяка в атлета за 30 дней. Изменил тело за 1 месяц. Легкий способ похудеть. Похудение быстро. Мотивация на тренировки. Как накачаться с нуля. Накачал большие мышцы. Легкие тренировки. Программа тренировок. Спортзал. Диета. Питание. Мотивация. Что будет если держать диету. Убрать пивно