Как пронести стопу к рукам из Собаки мордой вниз. Ключи и полезные упражнения.

Часто у тех, к о занимаетесь йогой не получается простое с виду движение. Из Собаки мордой вниз нужно шагнуть к ладоням. Из этого положения потом можно делать много разных поз. И оно вызывает затруднения даже у тех, кто занимается уже несколько месяцев. Я расскажу кратко с чем могут быть связаны эти проблемы и покажу что делать, какие варианты движения можно использовать, чтобы заменить этот шаг вперёд. Также я покажу упражнения, которые готовят тело, укрепляют его и развивают подвижность, необходимую для движения. ------- Мои обучающие программы вы можете купить