Guest
Бесплатная тренировка для свободной и легкой шеи Напряжение и скованность в шее и плечах — проблема, с которой сталкиваются многие. Мы привыкаем не замечать её из-за долгих часов за компьютером или неудобных поз. Но это не норма для вашего тела, и с этим можно справиться! ↙️ Каждое движение головы и шеи влияет на весь организм. Когда они скованы, страдает всё тело. Поэтому так важно вернуть подвижность и снять напряжение. Тренировка по методу Фельденкрайза идеально подходит для этого! Он не диктует “правильных“ движений, а помогает понять, где вы прикладываете лишние усилия, и найти более лёгкий способ двигаться, снимая зажимы и боль. На моём уроке для освобождения шеи по этому методу мы будем исследовать, как привыкла двигаться ваша шея и голова, и как это влияет на всё тело. Понимая свои индивидуальные паттерны, вы научитесь двигаться более естественно, что позволит снять напряжение и улучшить подвижность. В результате урока вы получите: 🦋 Свободные и легкие движения шеи и головы 🌿 Улучшение осанки и снятие напряжения 💆 Расслабление и спокойствие в теле 📹 Если сомневаетесь, подойдет ли вам эта тренировка — попробуйте короткий отрывок из видео выше! Почувствовали разницу? Тогда переходите по ссылке и забирайте полный урок БЕСПЛАТНО➡️ Тренировка будет доступна только до 30 сентября!
