Guest
📲Подписывайтесь на мои соц. сети: ТГ-канал: Сообщество ВКонтакте: Нельзяграм: Телетайп: Обсуждение и другие медитации, а также много полезной информации - в канале Телеграм и чате hTP4O_MZ1fJiYjQy Паническая атака. Это когда нет других путей решения внутреннего конфликта и выхода эмоций. Всё начинается с простого, один раз вас не приняли, задели, обидели, вы принимаете решение, что вас не любят, не признают, что вы не нужны. Тут важно вспомнить, что если нас это зацепило, то причина сидит внутри, родители не признали ваших порывов, не разделили ваших радостей, в школе не увидели ваших способностей и т.д. После того, как вы сдержали эмоции и сделали неправильный вывод для себя из состояния жертвы, следующая стадия в похожих ситуациях, уже не будет просто обида и тишина, будет агрессия. Если вы продолжаете накапливать, то агрессия будет появляться уже не только в эти моменты, но и проявляться спонтанно, когда вы не в ресурсе и не можете себя контролировать, как обычно. Процесс развивается, вы не принимаете меры, не видите причину, копите негатив и замалчиваете, агрессия переходит в раздражительность, вас начинает триггерить уже всё подряд, все люди делают не так, дома все пытаются вывести вас из себя, а по факту точка напряжения внутри достигла апогея, вы как пороховая бочка. И крайняя стадия – фобия и паническая атака. Уже всё тело кричит вам о той проблеме, которую вы замалчиваете, обо всём непрожитом, о том, что вы себя забыли и потеряли. Симптомы на уровне физиологии: учащенное сердцебиение, задыхаетесь, страх, что не сможете вдохнуть, крутит руки, ноги, одышка, покалывания в груди, давление, потливость это в моменте. В остальное время – беспокойство, страх, бессоница, постоянная тревожность и избегание ситуаций, которые вызывают страх. Отсюда вы не можете принимать решения, будто измененное состояние сознания, нереальность происходящего. Так быть не должно. Важно прислушаться к себе, обратиться за помощью, признать, что сами вы не справляетесь. А человек обычно пытается никого не беспокоить, всячески прятать эту часть и быть покладистым. Есть несколько путей решения, многие психологи и гипнологи, психосоматологи, психофизиологи с этим работают, нужно найти причину и исцелить её, хорошо добавлять физику, правка позвонков, остеопатия, внимание к еде, сну и своему телу, сосудам. Всё это о внимании к себе, перестать жить чужими проблемами и восприятием, полюбить себя, так откроется лучшее в вас, и через это вы сможете отдать в тысячу раз больше, с любовью и радостью. Специально для вас я записал медитацию на исцеление панических атак, это первая помощь, поддержка, восстановление и, в том числе, для понимания, что такая проблема вообще есть. Понимание, принятие и ресурс к разрешению. Скорости процессов у всех разные, кому-то станет легче сразу и он забудет про свой недуг раз и навсегда, кому потребуется время. Если есть понимание, желание или отклик повторить медитацию, это можно делать неограниченное количество раз. В результате медитации вам станет, как минимум легче, приступы будут проходить с меньшей интенсивностью, постепенно начнут сходить на нет. Важно, что начнёт проявляться ситуацию, которая привела к такому состоянию вашей нервной системы, может не сразу, но оно придёт. Всё в ваших руках, и вы так уникальны, что без вас этот мир не складывается в целостную картину, отпускайте лишнее, позвольте себе жить полноценно и приняв себя, примите и мир, и людей, которые в нём живут. После этого и вопрос с реализацией, отношениями и тем, что вас беспокоит, начнёт решаться. Хороших процессов! #ВячеславДемьяненко #исцеление #паническиеатаки #тревожность
