ТОПОВАЯ тренировка НЫРКА в боксе с ПОЯСНЕНИЯМИ

Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу. Очень тонко и детально покажет, расскажет и научит одной из основных видов защит-нырок. Правильность выполнение отработки, так как учили в Советском Союзе! Нырок-это универсальная защита боксера. Относится к защите телом, является основной защитой против бокового удара. Так же его универсальность помогает при атаке сокращать дистанцию. Доброго времени суток, вы на канале Сергея Рааб, спортивного тренера по боксу и единоборствам, боксёра со стажем, и я научу тебя бить в нокаут с одного удара. Важнейшая составляющая нашей здоровой жизни– спорт. Огромное количество различных упражнений, спортивных тренировок для укрепления своего тела, ты найдешь именно у нас. Только начал увлекаться боевыми искусствами? Ты по адресу! Для новичков я рассказываю и показываю различные техники удара, как правильно поставить удар, как научиться бить четко и быстро; веду самую настоящую онлайн школу бокса. Если вы профессионал или тренер, то вы обязательно