1 минута этого бега укрепит колени, позвоночник, сердце, вестибулярный аппарат, снизит сахар#shorts

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Jul 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

#бег #коленныйсустав #позвоночник #сердце Бег вперёд-назад на носках будет укреплять колени, позвоночник, бедра, голени. стопы, вестибулярный аппарат, сосуды, сердце, снизит сахар и вес. А также это очень эффективный антистрессовый приём. Начинайте с 1 минуты, постепенно увеличивая продолжительность тренировки. Как ходить, чтобы не болели колени, спина, не шатало, был ясный ум и твёрдая память Мои книги Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практикующего врача) Сайт Доктора Мамонтова Запись на консультацию 7931-271-03-03 Стать спонсором можно здесь: ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал ДокторМамонтов

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SFpNQ0x6V0Fsc2JMclBpUlZWUVhFdGNldXoyUGRrU1h1UDRUWkhHUFJUUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Свидание с Девушкой ТОП МОДЕЛЬ Ждала ДЕНЬГИ а приехал и Шепелявый Пранк в машине @

just now

00:37:31

Свидание с Девушкой ТОП МОДЕЛЬ Ждала ДЕНЬГИ а приехал и Шепелявый Пранк в машине @

1 37%

Хозяйка 21 века

just now

00:00:54

Хозяйка 21 века

1 86%

Feito a Mo en 1 minuto: pendura vasos

just now

00:00:55

Feito a Mo en 1 minuto: pendura vasos

1 10%

Териберка - моими глазами

just now

00:43:23

Териберка - моими глазами

1 79%

Ягодный пирог из песочного теста со сметанной заливкой #рецепты #рецепт #выпечка #сметанник

recently

00:01:00

Ягодный пирог из песочного теста со сметанной заливкой #рецепты #рецепт #выпечка #сметанник

1 81%

Стоимость установки виниров на зубы в москве Реставрация винирами цена

recently

00:00:59

Стоимость установки виниров на зубы в москве Реставрация винирами цена

1 27%

Юбка за час Крой без выкройки и пошив

recently

00:26:06

Юбка за час Крой без выкройки и пошив

1 46%

Банка шпрот и яйца. Получается фантастика на Праздничный стол

recently

00:02:23

Банка шпрот и яйца. Получается фантастика на Праздничный стол

1 20%

МЕТОДЫ ЗАРАБОТКА БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ

recently

00:01:04

МЕТОДЫ ЗАРАБОТКА БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ

1 31%

ПИЦЦА С ТУНЦОМ И ОВОЩАМИ #food #recipe #cooking

recently

00:00:30

ПИЦЦА С ТУНЦОМ И ОВОЩАМИ #food #recipe #cooking

1 74%

Рабочие приложения для заработка андроид Лучшие идеи малого бизнеса с минимальными вложениями

recently

00:01:26

Рабочие приложения для заработка андроид Лучшие идеи малого бизнеса с минимальными вложениями

1 10%

Я никогда не перестану, готовить это блюдо из БАКЛАЖАН! Вместо скучных салатов и жареных КАБАЧКОВ!

recently

00:12:51

Я никогда не перестану, готовить это блюдо из БАКЛАЖАН! Вместо скучных салатов и жареных КАБАЧКОВ!

1 14%

ПИРОГ для ПОХУДЕНИЯ Я научила всех своих подруг готовить его, и ВЫ СМОЖЕТЕ

recently

00:08:20

ПИРОГ для ПОХУДЕНИЯ Я научила всех своих подруг готовить его, и ВЫ СМОЖЕТЕ

1 8%

Беру КЕФИР, 1 яйцо и 10 минут! Муж СЪЕДАЕТ по 10 штук и не поправляется /рецепт/

15 minutes ago

00:08:24

Беру КЕФИР, 1 яйцо и 10 минут! Муж СЪЕДАЕТ по 10 штук и не поправляется /рецепт/

1 31%

РулетТелегам:Gotovim_s_Pavlom_Gurmanovim

15 minutes ago

00:00:41

РулетТелегам:Gotovim_s_Pavlom_Gurmanovim

1 14%

Как в копицентрах делают фото на паспорт #жизнь #юмор #фото #shorts

15 minutes ago

00:00:13

Как в копицентрах делают фото на паспорт #жизнь #юмор #фото #shorts

1 64%

Ускоряем Youtube за 10 секунд | Полная инструкция

16 minutes ago

00:04:42

Ускоряем Youtube за 10 секунд | Полная инструкция

1 6%

Королева Елизавета II-потомок пророка Мухаммеда.Зачем обрезают мужчин королевской семьи

17 minutes ago

00:14:23

Королева Елизавета II-потомок пророка Мухаммеда.Зачем обрезают мужчин королевской семьи

1 74%

Согласился на секс со сводной сестрой | Молоденькие, Азиатки, Латинки

18 minutes ago

00:10:03

Согласился на секс со сводной сестрой | Молоденькие, Азиатки, Латинки

6 49%

БЕРУ КЕФИР ХАЧАПУРИ ЗА 10 МИНУТ! МУЖ СЪЕДАЕТ по 10 ШТУК И НЕ ПОПРАВЛЯЕТСЯ/рецепт/

18 minutes ago

00:11:35

БЕРУ КЕФИР ХАЧАПУРИ ЗА 10 МИНУТ! МУЖ СЪЕДАЕТ по 10 ШТУК И НЕ ПОПРАВЛЯЕТСЯ/рецепт/

1 40%

Во Франции Олимпиаду отменили из-за небывалой грозы. На Париж обрушились мощные наводнения

18 minutes ago

00:03:13

Во Франции Олимпиаду отменили из-за небывалой грозы. На Париж обрушились мощные наводнения

1 22%

justonegamr World of Goo 2 - 65 Minute Gameplay Switch (Chapter 1)

20 minutes ago

01:09:44

justonegamr World of Goo 2 - 65 Minute Gameplay Switch (Chapter 1)

1 19%

Рецепты. Книга ИДЕАЛЬНОЙ ХОЗЯЙКИ

23 minutes ago

00:01:08

Рецепты. Книга ИДЕАЛЬНОЙ ХОЗЯЙКИ

236 44%

День 201. Библия за год. С митрополитом Иларионом. Библейский ультрамарафон портала Иисус

24 minutes ago

00:23:59

День 201. Библия за год. С митрополитом Иларионом. Библейский ультрамарафон портала Иисус

1 69%

0 Comments

Guest