1 минута этого бега укрепит колени, позвоночник, сердце, вестибулярный аппарат, снизит сахар#shorts

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Jul 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

#бег #коленныйсустав #позвоночник #сердце Бег вперёд-назад на носках будет укреплять колени, позвоночник, бедра, голени. стопы, вестибулярный аппарат, сосуды, сердце, снизит сахар и вес. А также это очень эффективный антистрессовый приём. Начинайте с 1 минуты, постепенно увеличивая продолжительность тренировки. Как ходить, чтобы не болели колени, спина, не шатало, был ясный ум и твёрдая память Мои книги Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практикующего врача) Сайт Доктора Мамонтова Запись на консультацию 7931-271-03-03 Стать спонсором можно здесь: ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал ДокторМамонтов

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SFpNQ0x6V0Fsc2JMclBpUlZWUVhFdGNldXoyUGRrU1h1UDRUWkhHUFJUUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Clip by @easyppvk

15 hours ago

00:00:31

Clip by @easyppvk

1 75%

Информатика ОГЭ - Школково Круги Эйлера за 3 минуты | ОГЭ по информатике 2024

15 hours ago

00:04:02

Информатика ОГЭ - Школково Круги Эйлера за 3 минуты | ОГЭ по информатике 2024

1 76%

Круг добра медитация Медитация 6 минут

15 hours ago

00:06:08

Круг добра медитация Медитация 6 минут

1 50%

Видео от Сладкоежка | Десерты. Торты. Выпечка.

15 hours ago

00:01:24

Видео от Сладкоежка | Десерты. Торты. Выпечка.

73 89%

Что нужно для подключения цифрового телевидения к телевизору Приставка с антенной для телевизора

15 hours ago

00:01:54

Что нужно для подключения цифрового телевидения к телевизору Приставка с антенной для телевизора

1 90%

СОУС ОГУРЕЧНО-ГОРЧИЧНЫЙ РЕЛИШ

15 hours ago

00:01:02

СОУС ОГУРЕЧНО-ГОРЧИЧНЫЙ РЕЛИШ

1 48%

Как Моргенштерн стал главной звездой России

15 hours ago

00:12:02

Как Моргенштерн стал главной звездой России

3 67%

Этот Компьютер FLYINGBEAR S1 | Промышленный 3D принтер в каждый дом

15 hours ago

00:30:56

Этот Компьютер FLYINGBEAR S1 | Промышленный 3D принтер в каждый дом

1 37%

КАК ЗАРАБОТАТЬ В 2024 ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ

15 hours ago

00:01:14

КАК ЗАРАБОТАТЬ В 2024 ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ

1 84%

Clip by @yourfamilytravel

15 hours ago

00:00:33

Clip by @yourfamilytravel

1 70%

КАК В ПОГОНЕ ЗА ДЕНЬГАМИ НЕ ПОТЕРЯТЬ СЕБЯ

16 hours ago

00:50:40

КАК В ПОГОНЕ ЗА ДЕНЬГАМИ НЕ ПОТЕРЯТЬ СЕБЯ

1 59%

Соленья - варенья

16 hours ago

00:01:17

Соленья - варенья

24 38%

Домашние заготовки

16 hours ago

00:01:17

Домашние заготовки

39 55%

Заготовки с любовью

16 hours ago

00:01:17

Заготовки с любовью

26 44%

Заготовки домашнего приготовления

16 hours ago

00:01:17

Заготовки домашнего приготовления

26 21%

Заготовки на зиму| Лучшие рецепты

16 hours ago

00:01:33

Заготовки на зиму| Лучшие рецепты

33 49%

Домашние заготовки на зиму

16 hours ago

00:01:33

Домашние заготовки на зиму

292 59%

Заготовки классически рецепты

16 hours ago

00:01:33

Заготовки классически рецепты

75 27%

14. Выпечка. Рецепты

16 hours ago

00:01:30

14. Выпечка. Рецепты

42 11%

Clip by @ppraciony

16 hours ago

00:00:56

Clip by @ppraciony

8 5%

Быстрый VPN для России! Настройка за 1 минуту

16 hours ago

00:12:15

Быстрый VPN для России! Настройка за 1 минуту

1 13%

Виниры отзывы для зубов Сколько стоят элайнеры в ульяновске

16 hours ago

00:01:15

Виниры отзывы для зубов Сколько стоят элайнеры в ульяновске

1 95%

АСМР СПОРИМ Я УЛОЖУ ТЕБЯ СПАТЬ за 17 МИНУТ _ ASMR I BET YOULL SLEEP in 17 MINUTES

16 hours ago

00:17:29

АСМР СПОРИМ Я УЛОЖУ ТЕБЯ СПАТЬ за 17 МИНУТ _ ASMR I BET YOULL SLEEP in 17 MINUTES

2 21%

Школково ЕГЭ, ОГЭ, олимпиады ВСЯ СТЕРЕОМЕТРИЯ ЗА 25 МИНУТ | ВСЕ ПРОТОТИПЫ №3 ИЗ ЕГЭ ПО МАТЕМАТИКЕ

16 hours ago

00:25:49

Школково ЕГЭ, ОГЭ, олимпиады ВСЯ СТЕРЕОМЕТРИЯ ЗА 25 МИНУТ | ВСЕ ПРОТОТИПЫ №3 ИЗ ЕГЭ ПО МАТЕМАТИКЕ

3 51%

0 Comments

Guest