Как сжечь целых 500 калорий за 55 минут Активно заниматься на степ-аэробике в новом клубе Аматус на ВДНХ! Интересно,

Как сжечь целых 500 калорий за 55 минут? ?‍♀️ Активно заниматься на степ-аэробике в новом клубе Аматус на ВДНХ! ? ⠀ ▫️Интересно, стер-аэробику изобрела американка, известный фитнес-инструктор Джен Миллер. ▫️Травма колена вынудила Джен выполнять подъемы и спуски на скамейку небольшой высоты для укрепления мышц передней поверхности бедра. ▫️Упражнения под музыку с различными вариантами шагов стали увлекательными и эффективными. ⠀ Какую пользу приносит степ-аэробика? ⠀ ▪️Эффективная кардио-нагрузка для похудения ▪️Безопасна для суставов ▪️Отличная тренировка бёдер и ягодниц ▪️Профилактика остеопороза и артрита ▪️Снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний ▪️Развивает выносливость, ловкость, координацию, чувство равновесия. ⠀ Для максимального эффекта занимайтесь степ-аэробикой с профессионалами в клубе #Аматус на #ВДНХ. ⠀ Пробное занятие бесплатно до 28 сентября! ⠀ Запись по телефону: 7 (495) 001-00-00 Приходите! Ждём вас! ⠀ #аматусфитнес #фитнеснавднх #фитнесостанкино #персональныйтренер #тренировкидля