Хардкорное вспомогательное упражнение от Вестсайда, одно из базовых упражнений для укрепления мышц спины

Хардкорное вспомогательное упражнение от Вестсайда, одно из базовых упражнений для укрепления мышц спины, позволяющее нагрузить разгибатели позвоночника с минимальной осевой нагрузкой. Благодаря этому упражнению, не одна тысяча спортсменов со всех уголков планеты смогла залечить старые, незаживающие до конца и не дающие покоя микротравмы в поясничном отделе!!!