Самые вредные и бесполезные упражнения для боксёра. Научный подход

Заказать программу тренировок и рекомендации.Вайцап .89518163366 Самые вредные и бесполезные упражнения для боксёра Научный подход. Вредные упражнения для боксеров • Видео рассказывает о самых опасных и вредных упражнениях для боксеров, которые могут привести к проблемам со здоровьем. • Упражнения, которые делаются до потери пульса, могут привести к закислению мышц и повреждению сердечно-сосудистой системы. Рекомендации по тренировкам • Рекомендуется делать упражнения с максимальной интенсивностью в течение трех минут, чтобы имитировать соревновательную деятельность. • Однако, это может привести к закислению мышц и повреждению сердечно-сосудистой системы. • Вместо этого, рекомендуется делать упражнения до легкого жжения, чтобы избежать закисления и сохранить здоровье.