Как побороть страх публичных выступлений

(ссылки на соц. сети здесь) А в гостях у нас Анастасия Белая - ведущая с опытом в 8 лет, координатор и организатор праздников, юбилеев, форумов, свадеб😜 Настя поделилась своим опытом и рассказала о некоторых способах победить волнение и страх перед выходом на сцену по всем вопросам и предложениям пишите: ВК Насти - Инст Насти - Соня рассказала, как у человека формируется страх публики, почему некоторые боятся высказываться и “выходить в люди“ инст Сони - =1ideu0zu4mujn&utm_content=k6eukt2 0:00 - начало 1:30 - вступление/самопрезентация 8:05 - страх публичных выступлений, почему люди боятся 9:53 - детство и его роль в формировании страха 14:35 - как формируется синдром “отличника“ 16:14 - мешает ли тебе жить твой страх “показывать себя“.... 16:25 - проработка блоков через сцену 17:30 - почему сцена - это круто 17:56 - 7 способов успокоить себя перед выступлением или важным событием 21:21 - на всех кортизол действует по-разному 22:44 - ещё способы контролировать эмоции 27:10 - советы от Насти, если это ваш дебют 33:49 - конец