Как сесть на шпагат быстро. Растяжка для начинающих.

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Jun 2022

5 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Всем привет!!! Давно мечтали научиться садиться на шпагат? С чего же начать? Какие упражнения помогут легко и быстро сесть на шпагат? В этом видео я делюсь самыми эффективными упражнениями для растяжки продольного шпагата. Не забываем делать разминку))) Жду ваших вопросов в direct или внизу в комментариях. Я буду безмерно благодарна за любой feedback. Пишите, что понравилось, что не понравилось, любые вопросы, отзывы, советы очень приветствуются. Группа ВК (в контакте) - Инстаграм (Instagram) - #Машаумняша

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SFM3dGNDeFp2L3ZIWUh4S0tzVTZ3ajBIYkJBajR5MFVHVFhMbW1pdnZMTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Колорадский жук боится эти средства как огня! #огород #сад #дача #картошка #урожай

3 days ago

00:00:55

Колорадский жук боится эти средства как огня! #огород #сад #дача #картошка #урожай

1 11%

Секреты Полетов, Которые Вам Стоит Знать Перед Следующей Поездкой

3 weeks ago

00:15:30

Секреты Полетов, Которые Вам Стоит Знать Перед Следующей Поездкой

1 63%

Ваш Багаж Будет В Безопасности с Этими Советом! Лайфхаки для Путешествий

1 month ago

00:14:00

Ваш Багаж Будет В Безопасности с Этими Советом! Лайфхаки для Путешествий

4 21%

Рецепт простой, но при этом супер привлекательной композиции #цветник #сад

1 month ago

00:00:59

Рецепт простой, но при этом супер привлекательной композиции #цветник #сад

1 74%

Олег Орлов: У него нет никакого плана // Скажи Гордеевой

3 months ago

01:28:53

Олег Орлов: У него нет никакого плана // Скажи Гордеевой

6 33%

КАК сделать сад с обложки ЖУРНАЛА за 20 минут! ПРОСТО посмотри на это!

4 months ago

00:19:14

КАК сделать сад с обложки ЖУРНАЛА за 20 минут! ПРОСТО посмотри на это!

1 92%

Как омолодить старую фиалку

4 months ago

00:15:03

Как омолодить старую фиалку

1 55%

КАК СПАСТИ ВАШИ ГЛАЗА и КАК ГАДЖЕТЫ САДЯТ ЗРЕНИЕ Миопия у детей становится ПАНДЕМИЕЙ в наше время

5 months ago

01:28:05

КАК СПАСТИ ВАШИ ГЛАЗА и КАК ГАДЖЕТЫ САДЯТ ЗРЕНИЕ Миопия у детей становится ПАНДЕМИЕЙ в наше время

1 14%

Способ от француженок ,как оживить засохший цветок#цветы#сад

5 months ago

00:00:56

Способ от француженок ,как оживить засохший цветок#цветы#сад

1 51%

Жалею, что раньше не знал это копеечное средство, которое заменит машину навоза #огород #сад #дача

5 months ago

00:00:58

Жалею, что раньше не знал это копеечное средство, которое заменит машину навоза #огород #сад #дача

2 9%

БАРМАТУХА/БОРМОТУХА ДЗАМБОЛАТА РЕЦЕПТ на миллион для аграриев, мелких фермеров, садов и огородов

5 months ago

00:19:41

БАРМАТУХА/БОРМОТУХА ДЗАМБОЛАТА РЕЦЕПТ на миллион для аграриев, мелких фермеров, садов и огородов

4 83%

Как БЫСТРО сесть на продольный ШПАГАТ / Видео урок

6 months ago

00:10:40

Как БЫСТРО сесть на продольный ШПАГАТ / Видео урок

12 44%

Всегда Говори Всегда. Сериал. Весь 1ый сезон. Феникс Кино. Мелодрама

7 months ago

06:02:28

Всегда Говори Всегда. Сериал. Весь 1ый сезон. Феникс Кино. Мелодрама

13 27%

НЕ РЕЖЕМ СМОРОДИНУ ОСЕНЬЮ или как нужно готовить сад к зиме

7 months ago

00:19:58

НЕ РЕЖЕМ СМОРОДИНУ ОСЕНЬЮ или как нужно готовить сад к зиме

3 17%

Укореняем черенки за один день:Народный стимулятор роста для черенков #огород #дача #сад #укоренение

7 months ago

00:00:59

Укореняем черенки за один день:Народный стимулятор роста для черенков #огород #дача #сад #укоренение

3 55%

Уютные Осенние Дни | Фонари из Тыкв, Сад, Посадка Первоцветов

7 months ago

00:24:19

Уютные Осенние Дни | Фонари из Тыкв, Сад, Посадка Первоцветов

2 59%

Новыми объектами и развлечениями пополнился Соляной сад Череповца

7 months ago

00:02:41

Новыми объектами и развлечениями пополнился Соляной сад Череповца

1 83%

Цветы которые цветут все лето #растения #цветы #сад

7 months ago

00:00:31

Цветы которые цветут все лето #растения #цветы #сад

1 36%

Закрытые границы: как россиянам уехать учиться в Финляндию

7 months ago

00:24:37

Закрытые границы: как россиянам уехать учиться в Финляндию

1 34%

Не сыпьте золу в почву пока не посмотрите видео! #огород #сад #садоводство #дача #урожай

7 months ago

00:00:55

Не сыпьте золу в почву пока не посмотрите видео! #огород #сад #садоводство #дача #урожай

1 53%

Запрещенные изобретения СССР ! ТОП 10 забытых русских изобретателей и изобретений

7 months ago

00:14:19

Запрещенные изобретения СССР ! ТОП 10 забытых русских изобретателей и изобретений

1 12%

Дневник Депутата: Говори правду и только правду. Николай Бондаренко.

7 months ago

02:30:31

Дневник Депутата: Говори правду и только правду. Николай Бондаренко.

1 31%

ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ (4x Шаговая Система)

7 months ago

00:24:22

ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ (4x Шаговая Система)

1 71%

Когда друг сказал, что умеет водить#вождениум#shorts#automobile#авто#прикол#смех#юмор#мем

7 months ago

00:01:00

Когда друг сказал, что умеет водить#вождениум#shorts#automobile#авто#прикол#смех#юмор#мем

1 64%

0 Comments

Guest