Молитва - упражнение на пресс.

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Jul 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Молитва - упражнение на пресс. Молитва - Возьмитесь двумя руками за ручки, встаньте на колени и держите руки лба. Выполняем скручивания туловищем, а не наклоны прямого тела вниз, наша задача именно скрутить тело, как бы тянемся носом к низу живота. Опускаем снаряд вниз за счет работы мышц пресса, таз вниз не опускаем. Вес подбирайте индивидуально, примерно такой что бы вас хватило на 20 повторов в 1 серии. Отличное упражнение для мышц живота.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SFJSMFhHUEZURmR0TVpwUldUUE4yTmdLZG5SdnRsVlFnQzErcTA4aGtMTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ШАГИ ВЕРЫ - молитвы покаяния | Сергей Матвеев | Воскресное Богослужение

3 hours ago

00:00:00

ШАГИ ВЕРЫ - молитвы покаяния | Сергей Матвеев | Воскресное Богослужение

1 94%

Архимандрит Ианнуарий (Ивлиев). Евангелие от Матфея. 10.Мф.4, 1-11

3 hours ago

00:36:00

Архимандрит Ианнуарий (Ивлиев). Евангелие от Матфея. 10.Мф.4, 1-11

1 25%

Сергей Мартюничев / Воскресное богослужение / Прямая трансляция / Церковь Слово жизни Москва

3 hours ago

00:00:00

Сергей Мартюничев / Воскресное богослужение / Прямая трансляция / Церковь Слово жизни Москва

1 69%

Песня-молитва (На краю стою) - Мария Панюкова

3 hours ago

00:03:15

Песня-молитва (На краю стою) - Мария Панюкова

1 34%

Воскресное Богослужение ()

3 hours ago

00:00:00

Воскресное Богослужение ()

5 59%

Великая тишина (часть 1 из 2) #монашество #духовность #отшельничество #молитва #монастырь

3 hours ago

00:10:07

Великая тишина (часть 1 из 2) #монашество #духовность #отшельничество #молитва #монастырь

1 16%

Великая тишина (часть 2 из 2) #монашество #духовность #отшельничество #аскеза #молитва #монастырь

3 hours ago

00:09:04

Великая тишина (часть 2 из 2) #монашество #духовность #отшельничество #аскеза #молитва #монастырь

1 86%

Молитва : ОТЧЕ НАШ ! на АРАМЕЙСКОМ ЯЗЫКЕ.

3 hours ago

00:01:00

Молитва : ОТЧЕ НАШ ! на АРАМЕЙСКОМ ЯЗЫКЕ.

1 22%

правильная молитва.mp4

3 hours ago

00:01:11

правильная молитва.mp4

1 34%

Богослужение

3 hours ago

00:00:00

Богослужение

1 18%

89-ти річна знахарка бабуся Дозя |ЛІКУВАННЯ ХВОРОБ МОЛИТВАМИ

3 hours ago

00:05:02

89-ти річна знахарка бабуся Дозя |ЛІКУВАННЯ ХВОРОБ МОЛИТВАМИ

1 14%

ХУ ТАО НЕ КРИТУЕТ (ДЕВОЧКА С КАРЕ - МУККА Genshin Impact кавер)

3 hours ago

00:02:38

ХУ ТАО НЕ КРИТУЕТ (ДЕВОЧКА С КАРЕ - МУККА Genshin Impact кавер)

1 24%

Молитва! Божий дар! Юлия Салтаненко

3 hours ago

00:08:38

Молитва! Божий дар! Юлия Салтаненко

1 89%

miHoYo - песня Деда (Капитал - Ляпис Трубецкой Genshin Impact кавер) | Мой пиар менеджер Аякс

3 hours ago

00:03:15

miHoYo - песня Деда (Капитал - Ляпис Трубецкой Genshin Impact кавер) | Мой пиар менеджер Аякс

1 76%

КИ'ШАРА НИН-КИ - СЕНСАЦИОННЫЕ АРТЕФАКТЫ, НАЙДЕННЫЕ В МЕКСИКЕ И ЮЖНОЙ АМЕРИКЕ (ЧАСТЬ 4).

3 hours ago

00:28:14

КИ'ШАРА НИН-КИ - СЕНСАЦИОННЫЕ АРТЕФАКТЫ, НАЙДЕННЫЕ В МЕКСИКЕ И ЮЖНОЙ АМЕРИКЕ (ЧАСТЬ 4).

1 13%

Церковь, Израиль, мир: не путай!

3 hours ago

00:21:48

Церковь, Израиль, мир: не путай!

1 87%

Воскресное Богослужение / Церковь Новый Завет г. Старая Купавна / г.

3 hours ago

00:00:00

Воскресное Богослужение / Церковь Новый Завет г. Старая Купавна / г.

1 38%

Воскресное богослужения | 4 августа 2024 г. | Тихая Пристань

3 hours ago

00:00:00

Воскресное богослужения | 4 августа 2024 г. | Тихая Пристань

1 59%

Разбор недельной главы Торы МАТОТ МАСЕЙ Яна Титова NSM /архив/

3 hours ago

01:59:33

Разбор недельной главы Торы МАТОТ МАСЕЙ Яна Титова NSM /архив/

1 45%

ПЁТР МАМОНОВ: о своём 70-летии, мечте встретить старость в богатстве и с девочками, TikToke и бесах

4 hours ago

01:13:55

ПЁТР МАМОНОВ: о своём 70-летии, мечте встретить старость в богатстве и с девочками, TikToke и бесах

1 36%

Воскресное служение l Церковь прославления. Ачинск

4 hours ago

01:54:22

Воскресное служение l Церковь прославления. Ачинск

1 83%

Молю вас, СТОЙТЕ в Православной вере и спасетесь!

4 hours ago

00:00:56

Молю вас, СТОЙТЕ в Православной вере и спасетесь!

1 6%

Мы русские, с нами Бог!Минобороны РФ опубликовало мощный ролик о разных религиях бойцов на СВО.

4 hours ago

00:01:23

Мы русские, с нами Бог!Минобороны РФ опубликовало мощный ролик о разных религиях бойцов на СВО.

1 7%

Магия в храмах Фрагмент международной конференции Глобальный кризис. Кто для нас Иисус Христос

4 hours ago

00:26:05

Магия в храмах Фрагмент международной конференции Глобальный кризис. Кто для нас Иисус Христос

1 64%

0 Comments

Guest