Йога (серия 12) Комплекс упражнений для самостоятельной практики

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 Jan 2020

15 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Простая силовая серия упражнений для проработки передней, задней и боковых поверхностей тела. В основе комплекса верная парочка асан кошка-корова. Можно использовать, как утреннюю зарядку, а также днём для перезарядки и нормализации внутренних процессов, и даже вечером для снятия напряжения после рабочего дня. Пятиминутная шавасана в конце комплекса обязательна. Дыхание во время выполнения серии или согласно озвученному варианту или свободное с соблюдением правила: ВХОД ВО ВСЕ ФИГУРЫ СОВЕРШАЕТСЯ НА ВЫДОХЕ.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SFJIcEJlV25HcEMwTGpuNzZ5VDVFSzNDY3RYRGZkNGphMUx1L2NicGRwaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Полюшко 50 тысяч немцев встали под русскую песню Русской армии герои ! Германия Helene Fischer 2024

2 months ago

00:01:48

Полюшко 50 тысяч немцев встали под русскую песню Русской армии герои ! Германия Helene Fischer 2024

1 59%

Delta Force - Zona de Combate - Gameplay - POCO X6 PRO (no commentary)

2 months ago

00:13:18

Delta Force - Zona de Combate - Gameplay - POCO X6 PRO (no commentary)

1 16%

Волчья диета, садизм и общая резиновая жена. Взгляд на секту изнутри / Зов Шамбалы / Серия 2

2 months ago

00:48:29

Волчья диета, садизм и общая резиновая жена. Взгляд на секту изнутри / Зов Шамбалы / Серия 2

1 84%

Лучшие русские клипы 2024 ХОРОВОДЫ МИРА группа ХорошО-да-ЛаднО

2 months ago

00:05:03

Лучшие русские клипы 2024 ХОРОВОДЫ МИРА группа ХорошО-да-ЛаднО

1 38%

50 000 немцев встали под русскую песню Русской армии герои в Германии Helene Fischer

2 months ago

00:02:36

50 000 немцев встали под русскую песню Русской армии герои в Германии Helene Fischer

1 34%

Volta do Mundo - Bambas 50K - Competio da Capoeira - Terceira Edio - Todos os Jogos

2 months ago

00:45:27

Volta do Mundo - Bambas 50K - Competio da Capoeira - Terceira Edio - Todos os Jogos

15 37%

КТО Я - Фильм про Самадхи меняющии сознание! Посмотри и ты не будешь прежним

2 months ago

00:54:02

КТО Я - Фильм про Самадхи меняющии сознание! Посмотри и ты не будешь прежним

1 32%

Злые девочки. Про Миру и Гошу. Мультфильм для детей.

2 months ago

00:06:14

Злые девочки. Про Миру и Гошу. Мультфильм для детей.

1 11%

СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida

2 months ago

00:16:48

СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida

1 27%

Музыка Для Массажа - Спа Музыка - Stress Relief Music - Spa Massage Music - Relax Music

2 months ago

06:06:03

Музыка Для Массажа - Спа Музыка - Stress Relief Music - Spa Massage Music - Relax Music

1 54%

TA NA RUA!

2 months ago

00:01:01

TA NA RUA!

3 90%

FROM THE RIVER TO THE SEA - um filme sobre a guerra em Israel (LEG E DUBLAGEM DISPONVEIS)

2 months ago

02:28:05

FROM THE RIVER TO THE SEA - um filme sobre a guerra em Israel (LEG E DUBLAGEM DISPONVEIS)

1 66%

Собака танцует

2 months ago

00:00:09

Собака танцует

1 27%

Лучшая Мантра Богатства и благополучия! ГАНЕША МАНТРА БОГАТСТВА и УСПЕХА - Релакс Музыка 2020

2 months ago

00:28:19

Лучшая Мантра Богатства и благополучия! ГАНЕША МАНТРА БОГАТСТВА и УСПЕХА - Релакс Музыка 2020

1 57%

ATLTICO-GO 1 X 1 GRMIO | MELHORES MOMENTOS | 12 RODADA BRASILEIRO 2024 |

2 months ago

00:03:26

ATLTICO-GO 1 X 1 GRMIO | MELHORES MOMENTOS | 12 RODADA BRASILEIRO 2024 |

1 84%

Campeonato Brasileiro | Apodi x Yeesco | Playoffs Semifinal - Volta | Ao vivo

2 months ago

00:00:00

Campeonato Brasileiro | Apodi x Yeesco | Playoffs Semifinal - Volta | Ao vivo

1 87%

Йога-движения для начинающих / СЕРИЯ 4 / Подвижность грудного отдела

2 months ago

01:01:28

Йога-движения для начинающих / СЕРИЯ 4 / Подвижность грудного отдела

6 68%

Йога-движения для начинающих / СЕРИЯ 3 / Мягкое восстановление подвижности во всем теле

2 months ago

00:47:58

Йога-движения для начинающих / СЕРИЯ 3 / Мягкое восстановление подвижности во всем теле

1 59%

Йога-движения для начинающих / СЕРИЯ 2 / Мягкое восстановление подвижности во всем теле.

2 months ago

00:37:51

Йога-движения для начинающих / СЕРИЯ 2 / Мягкое восстановление подвижности во всем теле.

9 64%

Йога-движения для начинающих / СЕРИЯ 1 / Мягкое восстановление подвижности во всем теле.

2 months ago

00:35:27

Йога-движения для начинающих / СЕРИЯ 1 / Мягкое восстановление подвижности во всем теле.

17 94%

NAO CANTA OUTRA VEZ EU VOU TE APOIAR ALTO NO FLA FLU

2 months ago

00:01:35

NAO CANTA OUTRA VEZ EU VOU TE APOIAR ALTO NO FLA FLU

4 45%

MULTIPLAYER DO DELTA FORCE MOBILE INSANO! POCO X6 PRO (no commentary)

2 months ago

00:21:53

MULTIPLAYER DO DELTA FORCE MOBILE INSANO! POCO X6 PRO (no commentary)

1 24%

Просто о важном. Про Миру и Гошу - СМЕШНАЯ ЙОГА - НОВАЯ Серия 55 мультфильма

2 months ago

00:18:50

Просто о важном. Про Миру и Гошу - СМЕШНАЯ ЙОГА - НОВАЯ Серия 55 мультфильма

1 77%

Corinthians x Racing - AO VIVO, com narrao de Diguinho Coruja | Sul-Americana

2 months ago

00:00:00

Corinthians x Racing - AO VIVO, com narrao de Diguinho Coruja | Sul-Americana

1 12%

0 Comments

Guest