Крем-суп из тыквы для похудения

✅ Если вы стремитесь похудеть и при этом оставаться сытым - это блюдо для вас. ✅ В этом крем-супе из тыквы скрыты теплота осенних дней и нежность первых зимних снегопадов. ✅ Он приглашает вас на виртуальную прогулку по золотистым лесам, где ароматы корицы и мускатного ореха сливаются с нежным вкусом тыквы. ✅ Калорийность: ✔️ В 100 граммах блюда примерно 40 килокалорий. ✅ Соотношение белков, жиров и углеводов: ✔️ Белки: примерно 1 г ✔️ Жиры: примерно 1 г ✔️ Углеводы: примерно 4 г ✅ Ингредиенты: ✔️ 500 граммов тыквы (очищенной и нарезанной) ✔️ 1 средняя луковица (нарезанная) ✔️ 2 зубчика чеснока (измельченных) ✔️ 1 средний картофель (нарезанный) ✔️ 2 чайные ложки оливкового масло ✔️ 500 мл овощного бульона ✔️ 100 мл сливок (10% жирности) ✔️ Соль