Чемпион мира на марафоне из России / Юрий Строфилов

Наш сегодняшний гость - Юрий Строфилов! Чемпион мира, рекордсмен России 55 в марафоне с результатом 2:38:16. Автор бестселлера «Не про бег». Владелец . Чемпион России 10 км, 55 Очень рекомендую просмотреть или прослушать весь выпуск, кладезь полезной информации и не только о беге. Подписывайтесь на Юрия в Инстаграм: 00:00 Тизер 00:36 Приветствие 01:38 Когда бегает Строфилов 03:07 Какую тренировку выполняет сегодня и почему 06:44 О беге на беговой дорожке 09:15 О беге натощак, сжигании жиров и марафонской стене 15:00 О границе между профи и любителями 15:35 Сколько уделяет ОФП в неделю 16:37 Что ответить людям, которые говорят, что нет времени на бег 17:55 Отключение от мыслей во время бега 19:46 Финиша не существует 21:48 Про пик формы 23:20 Какие результаты ждать в дальнейшем 25:07 Про тренировочный план и искусственный интеллект 28:28 Платформа 30:30 Отслеживание эффективности тренировок 31:18 О беговых клубах 34:00 О результатах, если бы начал бегать в 30 лет и перегорании спортсменов 36:59 О глютене 45:16 Про питание один раз в день 49:20 Про пиво 54:08 О продолжительности и качестве жизни 59:46 Как Строфилов отключается перед марафоном от внешнего мира 01:06:00 Как есть гели на марафоне 01:09:09 Как сделать, чтобы бегал весь мир 01:09:50 А супруга бегает? 01:15:02 «Наш ответ Мураками» 01:16:25 Стоит ждать продолжения «Не про бег»? 01:16:51 Книжный бизнес - прибылен? 01:18:09 Блиц