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¡Hoy les comparto unos Estiramientos súper Fáciles y Eficaces usando SOLO una pared! Estos estiramientos para principiantes ( y también para avanzados 😉 ) son buenísimos para tener más flexibilidad, sobre todo cuando no tenemos ningún equipo en casa 😃 Les muestro y explico como tener mas flexibilidad en las piernas y en la espalda. ¡Les ayudarán a mejorar sus spagat lateral (segunda), su arco, su pinza, entre otras cosas! Espero que estos estiramientos para bailarines les ayuden mucho y les den un poco de variedad a sus secuencias de estiramientos 🙃 Si les gustó la información que les compartí, no se olviden de darle Like, de Suscribirse y de Compartirlo con alguien que se pueda beneficiar con este video :) Sígueme en Instagram: Cuerpo de Bailarina Melissa Martínez -E
