Мост на одной ноге с приподнятыми ножками - Версия 5

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что лягте на спину на пол, поставив одну ногу на мяч для упражнений, а другую ногу согнув и направив вверх. Руки могут лежать на полу по бокам. Используйте мышцы ягодиц, поднимите таз от пола и выпрямите бедро. Держите другую ногу направленной вверх, а таз на одном уровне. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Голеностопный_сустав #Мяч___большой #Средний #Мат #Подошвенное_сгибание #Плиометрика #Старший #Скорость_и_ловкость #Стоя #Сила #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SFBMSUlEcGNQRlppWjREdVpGOXRwejI2NEdaOENUVkVpWU5NWmdVdGQwOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

#МОСКВА. Пробег кино-глаза (1927) / #Moscow (camera by Mikhail Kaufman 1927)

23 hours ago

00:54:33

#МОСКВА. Пробег кино-глаза (1927) / #Moscow (camera by Mikhail Kaufman 1927)

1 45%

В ближайшие 1-3 часа и до конца суток на территории Тульской области местами ожидается усиление южного ветра порывами 12-17м/с

23 hours ago

00:00:51

В ближайшие 1-3 часа и до конца суток на территории Тульской области местами ожидается усиление южного ветра порывами 12-17м/с

1 21%

del Newgens in packs ft. LastCheat #LLMiseryRust

23 hours ago

00:03:46

del Newgens in packs ft. LastCheat #LLMiseryRust

1 54%

SCARY Camping Encounters That Will HAUNT Your SOUL!

23 hours ago

00:19:09

SCARY Camping Encounters That Will HAUNT Your SOUL!

1 29%

po ppy Aimware Master Package Showcase

23 hours ago

00:42:14

po ppy Aimware Master Package Showcase

1 15%

Радио KGB FM - красивая фоновая электронная космическая музыка 2024 2025 для релаксации медитации

23 hours ago

00:16:57

Радио KGB FM - красивая фоновая электронная космическая музыка 2024 2025 для релаксации медитации

1 80%

Мост открыт менее суток, но в пабликах уже пишут, насколько он разгрузил город. Доехать до Заречья теперь проще простого

23 hours ago

00:03:38

Мост открыт менее суток, но в пабликах уже пишут, насколько он разгрузил город. Доехать до Заречья теперь проще простого

1 23%

Передавали информацию о военных объектах: в Крыму задержали агентов СБУ

23 hours ago

00:00:34

Передавали информацию о военных объектах: в Крыму задержали агентов СБУ

16 34%

На поезде Минск-Самара проезжаем г. Козельск и мост через Жиздру.

23 hours ago

00:03:01

На поезде Минск-Самара проезжаем г. Козельск и мост через Жиздру.

1 84%

Сотрудники Госавтоинспекции выясняют обстоятельства ДТП с двумя погибшими в Ишимбайском районе.

23 hours ago

00:00:33

Сотрудники Госавтоинспекции выясняют обстоятельства ДТП с двумя погибшими в Ишимбайском районе.

199 71%

В Крыму задержаны два агента украинских спецслужб, передававших сведения о защите Крымского моста ФСБ

23 hours ago

00:07:36

В Крыму задержаны два агента украинских спецслужб, передававших сведения о защите Крымского моста ФСБ

1 18%

Игра в кальмара сезон 1 серия 7 ВИПЫ

23 hours ago

00:57:58

Игра в кальмара сезон 1 серия 7 ВИПЫ

1 85%

Два человека погибли в ДТП в Ишимбайском районе

23 hours ago

00:00:28

Два человека погибли в ДТП в Ишимбайском районе

1 40%

Ремонт моста на плотине у Обнинска постепенно движется к завершению | От Телеграм ТО

23 hours ago

00:00:10

Ремонт моста на плотине у Обнинска постепенно движется к завершению | От Телеграм ТО

37 53%

Устроиство и работа мозга курс Вячеслава Дубынина на ПостНауке

23 hours ago

03:07:32

Устроиство и работа мозга курс Вячеслава Дубынина на ПостНауке

1 37%

ЛИГА ПЛОХИХ ШУТОК №3 DOTA2

23 hours ago

00:00:15

ЛИГА ПЛОХИХ ШУТОК №3 DOTA2

1 20%

23 hours ago

00:13:23

Sunny Bunnies SUNNY BUNNIES - A-Ram-Sam-Sam | BRAND NEW - SING ALONG | Season 1 | Cartoons for Kids

3 63%

Безграничная любовь: семья Абдуллиных

23 hours ago

00:13:06

Безграничная любовь: семья Абдуллиных

3 38%

Alizbar/ Celtic harp/ Under white wings / Last fallen leaf / Кельтская арфа/ Relax Music /Meditation

23 hours ago

00:03:49

Alizbar/ Celtic harp/ Under white wings / Last fallen leaf / Кельтская арфа/ Relax Music /Meditation

1 32%

Экс-шпион КГБ Жирнов. До конца зимы Россия уберет из Украины войска, Путину никто не давал бесплатно

23 hours ago

00:48:34

Экс-шпион КГБ Жирнов. До конца зимы Россия уберет из Украины войска, Путину никто не давал бесплатно

1 5%

В Крым через Мариуполь. Всё, что вы должны знать о сухопутной дороге на Крымский полуостров.

23 hours ago

00:15:38

В Крым через Мариуполь. Всё, что вы должны знать о сухопутной дороге на Крымский полуостров.

1 90%

Exploring the HAUNTED McPike Mansion / Alton, Illinois Part 2 #ghosthunting #ghoststories

23 hours ago

00:30:26

Exploring the HAUNTED McPike Mansion / Alton, Illinois Part 2 #ghosthunting #ghoststories

1 10%

Tori Amos - Silent All These Years (Official Music Video)

23 hours ago

00:04:17

Tori Amos - Silent All These Years (Official Music Video)

1 47%

Вести Санкт-Петербург. Выпуск 09:30 от

23 hours ago

00:09:04

Вести Санкт-Петербург. Выпуск 09:30 от

125 69%

0 Comments

Guest