Праздничные дни - не повод прекратить тренировки , будьте дисциплинированы !!! Лайфхак во второй части видео

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Jan 2024

1,707 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

1) Подтягивания с отягощением нейтральным хватом 5 подходов по 6 - 12 повторений ; 2) Отжимания на брусьях с отягощением 5 подходов по 15 - 20 повторений ; 3) Лайфхак для уличных снарядов и тренажеров - резиновые фитнес эспандры , на видео показано , как при их помощи можно неплохо проработать и нагрузить ноги итд . Так же их удобно с собой брать на площадки , в командировки и на отдых . Вам лишь нужно выбрать эспандер с подходящем для вас уровнем сопротивления !!! 🔥🔥🔥#офп#физкультура#атлетизм#эспандер#мотивация#лайфхак#уличнаятренировка#стритворкаут#турникмен#фитнеснаулице#стритлифтинг#силоваятренировка#атлетическаягимнастика#дисциплина#подтягиваниясгирей#отжиманиясгирей#васильевскийостров#василеостровскийрайон#ленинградец#калистеника#дворовыйкач

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SEtENnNmR2poYnErazZmQnluekhHWFFkZ1JjKy9DWndPVTRpSEVxMnB1VT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Новогоднее поздравление 2024 - Дари Добро!

4 hours ago

00:01:58

Новогоднее поздравление 2024 - Дари Добро!

1 19%

Глава Северной Осетии Сергей Меняйло поздравил жителей республики с национальным праздником Джеоргуыба

8 hours ago

00:01:18

Глава Северной Осетии Сергей Меняйло поздравил жителей республики с национальным праздником Джеоргуыба

16 49%

Дорогие земляки! Наступает священный для всей Осетии национальный праздник Джеоргуыба!

10 hours ago

00:01:18

Дорогие земляки! Наступает священный для всей Осетии национальный праздник Джеоргуыба!

31 86%

Vido de Страна чудес! Детские праздники и дни рождения!

13 hours ago

00:00:16

Vido de Страна чудес! Детские праздники и дни рождения!

1 8%

Вечер памяти Сейфулы Керимова (к 100-летию со дня рождения)

19 hours ago

01:15:33

Вечер памяти Сейфулы Керимова (к 100-летию со дня рождения)

1 40%

Какое же это приятное ощущение, что постепенно приближаются праздники Предновогодние дни Дни исполнения желаний, веры в чуд

20 hours ago

00:00:16

Какое же это приятное ощущение, что постепенно приближаются праздники Предновогодние дни Дни исполнения желаний, веры в чуд

2 6%

Вкусные, Качественные, Натуральные десерты на Ваши Праздники и Дни рождения Обращаться по телефону, WhatsApp: 8 9

1 day ago

00:01:14

Вкусные, Качественные, Натуральные десерты на Ваши Праздники и Дни рождения Обращаться по телефону, WhatsApp: 8 9

1 71%

Давайте проведем предпраздничные дни вместе с нами С 26...в...узыки С вас хорошее настроение, а с нас изысканные блюда и зажигат.mp4

1 day ago

00:00:34

Давайте проведем предпраздничные дни вместе с нами С 26...в...узыки С вас хорошее настроение, а с нас изысканные блюда и зажигат.mp4

1 55%

Рецепты | Соленья | Закрутки

2 days ago

00:01:19

Рецепты | Соленья | Закрутки

265 85%

XRecorder_15112024_225948.mp4

2 days ago

00:01:42

XRecorder_15112024_225948.mp4

3 82%

Чаще всего пожары происходят ночью, в выходные и праздничные дни

2 days ago

00:00:26

Чаще всего пожары происходят ночью, в выходные и праздничные дни

1 19%

Домик с баней и беседкой

2 days ago

00:01:07

Домик с баней и беседкой

1 95%

Екатерининские дни 2024

2 days ago

00:00:00

Екатерининские дни 2024

1 10%

Израиль 2024. Крепость Масада. Археологический музей Кейсария. Мёртвое море. Цены на продукты

3 days ago

00:44:58

Израиль 2024. Крепость Масада. Археологический музей Кейсария. Мёртвое море. Цены на продукты

774 85%

ЗЕленский и Кокова хотят продать PlayStation | RYTP

3 days ago

00:04:48

ЗЕленский и Кокова хотят продать PlayStation | RYTP

7 50%

На территории Республики Мордовия в выходные и праздничные дни Госавтоинспекцией проводятся мероприятия по исключению из движени

3 days ago

00:03:25

На территории Республики Мордовия в выходные и праздничные дни Госавтоинспекцией проводятся мероприятия по исключению из движени

2 39%

Ресторан Заречье, зима...

3 days ago

00:05:45

Ресторан Заречье, зима...

1 64%

А я иду, шагаю по Москве: 1 мая в Парке Горького

3 days ago

00:06:55

А я иду, шагаю по Москве: 1 мая в Парке Горького

1 36%

Ижевск: Летний Сад имени М. Горького

3 days ago

00:03:24

Ижевск: Летний Сад имени М. Горького

1 72%

Боголюбский монастырь Рождества Богородицы | Bogolyubovo monastery

3 days ago

00:04:20

Боголюбский монастырь Рождества Богородицы | Bogolyubovo monastery

1 84%

Праздник Огурца в Суздале | The Cucumber festival in Suzdal

3 days ago

00:26:09

Праздник Огурца в Суздале | The Cucumber festival in Suzdal

3 93%

Псков, Мирожский монастырь | Pskov, the Mirozhsky monastery

3 days ago

00:05:22

Псков, Мирожский монастырь | Pskov, the Mirozhsky monastery

3 61%

Я иду, шагаю по Москве: Нескучный сад и Парк Горького

3 days ago

00:09:10

Я иду, шагаю по Москве: Нескучный сад и Парк Горького

1 11%

Прогулка по Краснодару: Кафедральный собор, набережная и улица Красная | Krasnodar city

3 days ago

00:11:22

Прогулка по Краснодару: Кафедральный собор, набережная и улица Красная | Krasnodar city

1 79%

0 Comments

Guest