Праздничные дни - не повод прекратить тренировки , будьте дисциплинированы !!! Лайфхак во второй части видео

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Jan 2024

1,707 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

1) Подтягивания с отягощением нейтральным хватом 5 подходов по 6 - 12 повторений ; 2) Отжимания на брусьях с отягощением 5 подходов по 15 - 20 повторений ; 3) Лайфхак для уличных снарядов и тренажеров - резиновые фитнес эспандры , на видео показано , как при их помощи можно неплохо проработать и нагрузить ноги итд . Так же их удобно с собой брать на площадки , в командировки и на отдых . Вам лишь нужно выбрать эспандер с подходящем для вас уровнем сопротивления !!! 🔥🔥🔥#офп#физкультура#атлетизм#эспандер#мотивация#лайфхак#уличнаятренировка#стритворкаут#турникмен#фитнеснаулице#стритлифтинг#силоваятренировка#атлетическаягимнастика#дисциплина#подтягиваниясгирей#отжиманиясгирей#васильевскийостров#василеостровскийрайон#ленинградец#калистеника#дворовыйкач

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SEtENnNmR2poYnErazZmQnluekhHWFFkZ1JjKy9DWndPVTRpSEVxMnB1VT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

3 ноября в духовно-культурном центре Успенского собора в Астане прошёл праздничный концерт, посвященный Дню народного единства и

5 hours ago

00:01:58

3 ноября в духовно-культурном центре Успенского собора в Астане прошёл праздничный концерт, посвященный Дню народного единства и

1 29%

С Праздником, дорогие друзья , Казанской иконы Божией Матери и Днем народного единства! Мира и любви всем.

5 hours ago

00:02:09

С Праздником, дорогие друзья , Казанской иконы Божией Матери и Днем народного единства! Мира и любви всем.

2 43%

В Омске телебашня в эти дни светится праздничными огнями в честь Дня народного единства

8 hours ago

00:00:25

В Омске телебашня в эти дни светится праздничными огнями в честь Дня народного единства

881 44%

Выставка детских рисунков, приуроченная ко Дню народного

11 hours ago

00:00:11

Выставка детских рисунков, приуроченная ко Дню народного

1 58%

Video by Класс| дни рождения|праздники|Киров

11 hours ago

00:01:24

Video by Класс| дни рождения|праздники|Киров

177 58%

Сотрудники МЧС в праздничные дни отправились в рейд по частному сектору

13 hours ago

00:02:23

Сотрудники МЧС в праздничные дни отправились в рейд по частному сектору

7 54%

Не впадайте в уныние. Облекитесь в надежду! проповедь митр. Арсения на Казанскую икону г.

16 hours ago

00:49:28

Не впадайте в уныние. Облекитесь в надежду! проповедь митр. Арсения на Казанскую икону г.

1 20%

ИМБИРНОЕ ПЕЧЕНЬЕ Самый удачный и простой рецепт

15 hours ago

00:05:10

ИМБИРНОЕ ПЕЧЕНЬЕ Самый удачный и простой рецепт

22 20%

Video by Страна чудес! Детские праздники и дни рождения!

18 hours ago

00:00:01

Video by Страна чудес! Детские праздники и дни рождения!

5 73%

Сегодня один из самых значимых государственных праздников в России. Он про нашу великую историю защиты Родины от внешней агресси

18 hours ago

00:02:43

Сегодня один из самых значимых государственных праздников в России. Он про нашу великую историю защиты Родины от внешней агресси

47 51%

4 ноября вся наша страна отмечает важный праздник - День народного единства!

19 hours ago

00:03:48

4 ноября вся наша страна отмечает важный праздник - День народного единства!

4 17%

Пока у всех в этот понедельник выходной, у московского снега рабочий

19 hours ago

00:00:25

Пока у всех в этот понедельник выходной, у московского снега рабочий

1 35%

Сегодня мы отмечаем государственный праздник День народного единства. Он установлен в память об изгнании в 1612 году народным

20 hours ago

00:02:16

Сегодня мы отмечаем государственный праздник День народного единства. Он установлен в память об изгнании в 1612 году народным

3 66%

Видео поздравления с юбилейным днем рождения 85 маме, бабушке

1 day ago

00:10:45

Видео поздравления с юбилейным днем рождения 85 маме, бабушке

353 31%

Фото альбом на 60 лет, видео мужчине на юбилейный день рождения

1 day ago

00:08:57

Фото альбом на 60 лет, видео мужчине на юбилейный день рождения

86 70%

MP4_20241103_113747_PHOTOMOVIE.mp4

1 day ago

00:00:54

MP4_20241103_113747_PHOTOMOVIE.mp4

32 5%

Идет генеральная уборка

1 day ago

00:00:11

Идет генеральная уборка

110 88%

Уже кажется, что БРИКС был в другой жизни, хотя прошло чуть больше недели как раз подвели итоги! А что еще было интересного, ч

1 day ago

00:00:14

Уже кажется, что БРИКС был в другой жизни, хотя прошло чуть больше недели как раз подвели итоги! А что еще было интересного, ч

1 45%

День в ноябре

1 day ago

00:00:52

День в ноябре

3 14%

Первая школа ко Дню Народного единства. Выставка МоЯ РоссиЯ

2 days ago

00:09:41

Первая школа ко Дню Народного единства. Выставка МоЯ РоссиЯ

1.4K 37%

Приглашаем на праздничные дни. Московские новости. Эфир 5 ноября 1986

2 days ago

00:00:54

Приглашаем на праздничные дни. Московские новости. Эфир 5 ноября 1986

5 80%

Температура всё ниже, а термальный сезон - всё ближе!

2 days ago

00:02:07

Температура всё ниже, а термальный сезон - всё ближе!

1 19%

Video by АVATAR GAMES |Праздники |Дни Рождения|VR| Ярцево

2 days ago

00:00:11

Video by АVATAR GAMES |Праздники |Дни Рождения|VR| Ярцево

164 41%

В выходные и праздничные дни сотрудники Госавтоинспекции продолжают нести службу в усиленном режиме

2 days ago

00:00:46

В выходные и праздничные дни сотрудники Госавтоинспекции продолжают нести службу в усиленном режиме

1 65%

0 Comments

Guest