Йога позвоночника приглашение

Йога позвоночника. Ведет Алексей Заводчиков. Позвоночник – основа человеческого тела, от его состояния во многом зависит здоровье и самочувствие. Занятие дает возможность осознанно и целенаправленно улучшать состояние по-звоночника и суставов. Состояние суставов и их свобода движения напрямую связаны с ощущением и переживанием психологической свободы. Занятие состоит из физических и дыхательных практик; оно основано на ряде принципов, которые позволяют превратить гимнастику в медитацию: согревающего внимания, естественного дыхания, отпускающего расслабления. Комплекс начинается с точечного массажа, мягко активизирующего организм, что позволяет плавно входить в процесс занятия, как утром, еще полностью не проснувшись, так и вечером, изрядно устав от трудового дня. Циклы дыхательных практик органично вплетены в процесс занятия и позволяют очищать легкие и кровь, управлять психологическим состоянием и настраивать внимание в режим оздоровления. Занятие не требует специальной подготовки, гибкости, или растяжки. Простота и использование естественного объема движений дает максимальный результат и дарит отличное самочувствие (Заниматься могут люди любого возраста!). Весь процесс проходит как единая медитация, развивающая осознанность и оздоравливающая тело. Занятия с Алексеем Заводчиковым – это возможность стать любящим хозяином и грамотным пользователем своего тела. Занятия проходят каждую среду с 19 до 20:30 Йогадом (зеркальный зал) Адрес Ленина 133 Стоимость полуторачасового занятия 500р. Можно оплатить сразу 10 занятий 4000р. Тел для записи: Вацап, Вайбер, Телеграмм…