Поддерживайте свое здоровье и подготовьте свое тело к любым вызовам с помощью комплекса упражнений для здоровья позвоночника. Это набор упражнений, который поможет увеличить мобильность и укрепить мышцы спины. Выполняйте 2-3 подхода по 10-15 повторений каждый день или включите их в свою ежедневную зарядку. Заботьтесь о своем здоровье и оставайтесь активными! 🏋️♂️💪🏼 Всем единомышленникам! Мы стараемся, чтобы вам с нами было клево. Вы всегда можете донатить нам!! Рецепты | Заготовки | Соленья
Hide player controls
Hide resume playing