Красивые ягодицы 1 Тренировка

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Jul 2022

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

1 Тренировка (ноги) - Беговая дорожка 8 мин. - Жим ногами (узкая постановка) 4*10 - Гиперэкстензия 4*10 - Отведение ноги в сторону в блоке 4*10 - Воздушные приседания с широкой постановкой ног(плие) 4*20 - Складка в положение лежа поочередно 4*30 Super set: * Растяжка большой ягодичной мышцы 1*20 * Растяжка квадрицепса 1*20 * Растяжка внутренней поверхности бедра 1*20 * Растяжка ягодичных мышц лежа на спине 1*20

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SEhJQ2dSWFpFVFdidmQvbFpUU2h5NjA3L2M5QURCeFArOFZqanA5VDFZYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Липолитики отзывы живот для сжигания жира Можно ли похудеть за 5 месяцев

6 hours ago

00:01:15

Липолитики отзывы живот для сжигания жира Можно ли похудеть за 5 месяцев

2 50%

@waistshop_korsety klipi

8 hours ago

00:00:12

@waistshop_korsety klipi

20 36%

ATHLETIC MIX КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ | 60 УПРАЖНЕНИЙ НА ПОПУ

22 hours ago

00:11:03

ATHLETIC MIX КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ | 60 УПРАЖНЕНИЙ НА ПОПУ

34 22%

КАК САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ БОДИФЛЕКС УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ

23 hours ago

00:01:42

КАК САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ БОДИФЛЕКС УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ

1 31%

ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ ПОЧЕМУ СЛОЖНО СЕСТЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ ШПАГАТА

1 day ago

00:01:42

ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ ПОЧЕМУ СЛОЖНО СЕСТЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ ШПАГАТА

4 83%

Как сжечь жир чтобы он не вернулся

2 days ago

00:01:15

Как сжечь жир чтобы он не вернулся

4 69%

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 6 минут - Без ЖИРА ВНИЗУ ЖИВОТА

3 days ago

00:07:40

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 6 минут - Без ЖИРА ВНИЗУ ЖИВОТА

70 88%

15 min mini trampoline workout - burn your fat on rebounder bellicon

4 days ago

00:16:47

15 min mini trampoline workout - burn your fat on rebounder bellicon

119 70%

15 minute rebounder workout for WEIGHT LOSS Mini trampoline workout for weight loss

4 days ago

00:15:47

15 minute rebounder workout for WEIGHT LOSS Mini trampoline workout for weight loss

10 36%

Intense rebounding cardio workout 15 min effective trampolie workout Rebounding on trampoline

4 days ago

00:14:32

Intense rebounding cardio workout 15 min effective trampolie workout Rebounding on trampoline

6 21%

Burn more calories in 15 minute trampoline workout rebounding workout for weight loss

4 days ago

00:15:30

Burn more calories in 15 minute trampoline workout rebounding workout for weight loss

1 21%

15 minute TRAMPOLINE workout to shape your body Jumping fitness trampoline workout Rebounding

4 days ago

00:15:34

15 minute TRAMPOLINE workout to shape your body Jumping fitness trampoline workout Rebounding

6 13%

Easy BEGINNER Rebounding Workout with handle bar SENIOR trampoline workout with handle bar

4 days ago

00:16:01

Easy BEGINNER Rebounding Workout with handle bar SENIOR trampoline workout with handle bar

1 28%

15 min rebounder HIIT workout with weights trampoline workout with weights rebounding workout

4 days ago

00:16:04

15 min rebounder HIIT workout with weights trampoline workout with weights rebounding workout

1 25%

Sweaty + effective 15 min rebounder workout for weight loss burning calories

4 days ago

00:16:20

Sweaty + effective 15 min rebounder workout for weight loss burning calories

6 56%

Kettlebell Trampoline Workout Boost Your Weight Loss with Fun Exercises!

4 days ago

00:17:54

Kettlebell Trampoline Workout Boost Your Weight Loss with Fun Exercises!

1 44%

15 minute mini trampoline workout for quick fat burn rebounding

4 days ago

00:15:31

15 minute mini trampoline workout for quick fat burn rebounding

1 93%

15 min trampoline workout Rebounder for weight loss jumping workout beginners jumping fitness

4 days ago

00:15:54

15 min trampoline workout Rebounder for weight loss jumping workout beginners jumping fitness

1 43%

15 min trampoline workout for weight loss jumping fitness mini trampoline workout

4 days ago

00:16:15

15 min trampoline workout for weight loss jumping fitness mini trampoline workout

1 86%

15 minute mini trampoline workout for weight loss rebounder workout - best workout for weight loss

4 days ago

00:07:30

15 minute mini trampoline workout for weight loss rebounder workout - best workout for weight loss

3 10%

rebounder workout for weight loss 15 minutes rebounder exercises

4 days ago

00:16:52

rebounder workout for weight loss 15 minutes rebounder exercises

3 79%

Mini trampoline workout for weight loss 15 minute trampoline rebounder workout for weight loss

4 days ago

00:16:35

Mini trampoline workout for weight loss 15 minute trampoline rebounder workout for weight loss

1 46%

Trampoline workout mini trampoline workout 15 minute rebounder workout low impact rebounder

4 days ago

00:14:35

Trampoline workout mini trampoline workout 15 minute rebounder workout low impact rebounder

1 17%

УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ С КАРТИНКАМИ

4 days ago

00:01:42

УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ С КАРТИНКАМИ

1 37%

0 Comments

Guest