Зарядка в офисе | Профилактика остеохондроза за 1 () минуту | артроз суставов | упражнения офис

Как похудеть: Всем привет, с вами доктор Фил! Сегодня я предлагаю вам технику упражнений, которая прямо на рабочем месте поможет вам эффективно бороться с остеохондрозом спины, артрозами суставов, а так же ухудшением зрения всего за 1 минуту. 7 простых упражнений и вы забудете про боли в спине, а так же предотвратите ухудшение зрения и появление остеоартрозов, туннельного синдрома, варикозной болезни вен нижних конечностей и многие других заболеваний. Данный комплекс крайне рекомендован для людей, чья работа за компьютером превышает 1 - 2 часа в день, а так же тех, кто ведет сидячий образ жизни. ----------------------- Паблик ВК: Мой Перископ: Мой профиль ВК: ----------------------- Если нравится контент и есть желание помочь развитию канала: Яндекс деньги: 41001145510531 Список упражнений: 1) 10 приседаний 2) 10 вращений тазом,