Пресс очень важен в приседе и тяге, да и в жизни целом! Весь Вестсайд серьезно тренирует пресс.

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Jul 2023

15,722 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Пресс очень важен в приседе и тяге, да и в жизни целом! Весь Вестсайд серьезно тренирует пресс. Поскольку в приседе и в тяге вы стоите, то и пресс надо делать стоя. Мы его делаем на тренажере для тяги книзу. Протяните короткую веревку вместо ручки, повернитесь спиной к тренажеру, возьмитесь за веревку, подтяните так, чтобы концы веревки были на груди. Наклонитесь вперед, заставляя пресс двигаться к бедрам. Именно так должен работать пресс.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SERJWFluejM3YUx3OUtHQWxWaXdMazMwZUJ2WmFCQTlaeW5ndXl5WWhodz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Орешник не дает покоя мировым СМИ.

32 minutes ago

00:03:20

Орешник не дает покоя мировым СМИ.

47 85%

Для чего занимаются стрейчинг Как проще сесть на шпагат

1 hour ago

00:01:42

Для чего занимаются стрейчинг Как проще сесть на шпагат

1 24%

Сегодня в течение дня всё возможно - Путин в ответ на вопрос об ударах по центрам решений на Украине Другие заявления прези

2 hours ago

00:00:35

Сегодня в течение дня всё возможно - Путин в ответ на вопрос об ударах по центрам решений на Украине Другие заявления прези

95 29%

Ущерб минимальный, но сам факт использования Мы не можем не обратить на это внимание, тем более что ущерб-то есть

2 hours ago

00:02:38

Ущерб минимальный, но сам факт использования Мы не можем не обратить на это внимание, тем более что ущерб-то есть

2 86%

Упражнения на гибкость выполняются Анатомия упражнений на растяжку в картинках

5 hours ago

00:01:42

Упражнения на гибкость выполняются Анатомия упражнений на растяжку в картинках

1 38%

NTDRussian На Филиппинах открылась школа для русалок (новости)

7 hours ago

00:01:54

NTDRussian На Филиппинах открылась школа для русалок (новости)

3 73%

Киноэпопея о жизни Чингисхана и самые трагичные съемки в истории Голливуда

9 hours ago

00:31:17

Киноэпопея о жизни Чингисхана и самые трагичные съемки в истории Голливуда

175 20%

Какие тренажеры для дома самые эффективные отзывы Тренировки в домашних условиях

9 hours ago

00:02:04

Какие тренажеры для дома самые эффективные отзывы Тренировки в домашних условиях

3 40%

РАСТЯЖКА КАРТИНКИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

9 hours ago

00:01:42

РАСТЯЖКА КАРТИНКИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

1 42%

Национальное телевидение Чувашии Студенческий десант 2022

9 hours ago

00:03:34

Национальное телевидение Чувашии Студенческий десант 2022

4 76%

Эффективные средства для похудения после 40 отзывы Как сжечь жир чтобы было видно пресс

13 hours ago

00:01:03

Эффективные средства для похудения после 40 отзывы Как сжечь жир чтобы было видно пресс

1 78%

Как за день научиться садиться на шпагат

14 hours ago

00:01:42

Как за день научиться садиться на шпагат

4 17%

Стрейчинг домашние тренировки для начинающих уроки Стретчинг видео уроки для начинающих ютуб

15 hours ago

00:01:42

Стрейчинг домашние тренировки для начинающих уроки Стретчинг видео уроки для начинающих ютуб

3 75%

NTDRussian Ливия избавилась от опасного химоружия (новости)

16 hours ago

00:01:50

NTDRussian Ливия избавилась от опасного химоружия (новости)

1 22%

Делаем лендинг на Wordpress + Elementor _ Как создать лендинг самому с нуля

17 hours ago

01:03:22

Делаем лендинг на Wordpress + Elementor _ Как создать лендинг самому с нуля

1 26%

Дипломатические отношения между Россией и Грузией будут восстановлены в ближайшее время, считает политолог Станислав Тарасов

22 hours ago

00:02:23

Дипломатические отношения между Россией и Грузией будут восстановлены в ближайшее время, считает политолог Станислав Тарасов

4 18%

КАК БЫСТРО ОТКРЫТЬ ШПАГАТ СМОТРЕТЬ КАК МОЖНО СЕСТЬ НА ШПАГАТ

22 hours ago

00:01:42

КАК БЫСТРО ОТКРЫТЬ ШПАГАТ СМОТРЕТЬ КАК МОЖНО СЕСТЬ НА ШПАГАТ

2 89%

Как самой сделать растяжку на шпагат Как за 10 дней сесть на шпагат в домашних условиях видео

22 hours ago

00:01:42

Как самой сделать растяжку на шпагат Как за 10 дней сесть на шпагат в домашних условиях видео

11 21%

Пятый президент Грузии Саломе Зурабишвили плачевно завершает свою политическую биографию, хотя начиналось все очень хорошо, счит

24 hours ago

00:02:23

Пятый президент Грузии Саломе Зурабишвили плачевно завершает свою политическую биографию, хотя начиналось все очень хорошо, счит

4 82%

Когда дипотношения между Россией и Грузией будут восстановлены Ответ политолога

24 hours ago

00:02:04

Когда дипотношения между Россией и Грузией будут восстановлены Ответ политолога

824 46%

Поездка с прохладным ветерком

24 hours ago

00:02:03

Поездка с прохладным ветерком

16 83%

Президент Зурабишвили: войдет в историю или останется строчкой в учебниках

1 day ago

00:02:28

Президент Зурабишвили: войдет в историю или останется строчкой в учебниках

377 56%

. Матч Легенд на Красной площади. Сборная СССР - Сборная Мира

1 day ago

00:52:28

. Матч Легенд на Красной площади. Сборная СССР - Сборная Мира

360 41%

Пресс-служба УМВД России поБелгородской области опубликовала подробности жуткого ДТП (https://t.

1 day ago

00:00:06

Пресс-служба УМВД России поБелгородской области опубликовала подробности жуткого ДТП (https://t.

5 15%

0 Comments

Guest