Почему не стоит себя ограничивать в еде Питание, запреты на еду и срывы / how to lose weight

Часто ли вы слышали от тренера или нутрициолога, что вам НЕЛЬЗЯ есть при похудении? Знаете, чем это может быть чревато? Правильно, срывами и беспорядочным питанием. В видео расскажу на какие продукты при похудении стоит обратить внимание и как ПИТАТЬСЯ ОСОЗНАННО. Ведь при осознанном подходе к питанию вы всегда даете себе отчет, что вы едите и делаете более правильный выбор на пути к избавлению лишних кг. Какие важные моменты вы отметили о питании и мышлении? Интересно узнать ваше мнение, напишите его ниже под видео. Спасибо вам за лайки, подписки, комментарии и за вашу поддержку! Приобрести авторский пакет из 6 тренировок: Предзапись на консультацию: Запись на личные тренировки онлайн: тг @katyshlapak Связаться со мной: Inst: katyshlapak Telegram-канал: ShCrsdLZ4F42NTcy встречаемся оффлайн и даю свои полезные рекомендации по стройному телу, подписывайся! Сотрудничество: ekaterinashlapak@ #фитнес #тренировки #полезноепитание #катяшлапак