Как быстро прогрессировать в подтягиваниях с отягощением - опыт рекордсмена Гиннесса

Разберем как подтягиваться с весом на увеличение количества и на 1 раз - получите книги о тренировках (поддержать донатом) 🎯 Программы тренировок, отзывы, контакты ► Телеграм каналы и чат атлетов тот самый сильный парень Руслан Фатахов Быстрый прогресс в подтягиваниях с отягощением - опыт рекордсмена Гиннесса В этом ролике мы подробно разберем практику 2 основных типов тренировок - это подтягивания с отягощением на увеличение количества раз с весами и прогресс в подтягиваниях на одноповторный максимум с отягощением. Как подтянуться с весом - полный разбор тренировок (от 0 до Профи) Соцсети атлетов - ниже в разделе авторские материалы. ▼ Понравилось видео? Сделай репост Привет, телостроители, это Владерович о воркауте Когда стоит начинать добавлять веса в