Самое огненное упражнение на ягодицы

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Sep 2022

13 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Шаговые выпады с весом заставят ваши ягодицы работать💪 добавь в свою тренировку 4*16 с отдыхом в 30 сек. Важно: колено не выходит за носок, сохраняй наклон тела к бедру (так ягодичная больше включается и немного снижается нагрузка на поясницу), спина ровная, тазовые кости без смещения (следи за этим), колени не заворачивай внутрь. #качаемягодицы #тренировка #попаорех

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SDhLREh2NmFWMU1yMEtvN0dncVEwQU9aZHFhM2M0WTVFdXdnUkNvNUQ2UT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лорий Историй ТОП боссов Секиро l Лучше или хуже Элдена

20 minutes ago

00:47:33

Лорий Историй ТОП боссов Секиро l Лучше или хуже Элдена

4 54%

Наводнения в Европе! Прорыв дамбы в Польше города полностью под водой

1 hour ago

00:08:07

Наводнения в Европе! Прорыв дамбы в Польше города полностью под водой

1 66%

Наводнения в Европе. Польские города ушли под воду на 2 метра Ситуация становится все серьезнее

2 hours ago

00:03:15

Наводнения в Европе. Польские города ушли под воду на 2 метра Ситуация становится все серьезнее

1 29%

В Китае самый мощный тайфун обрушился на Шанхай за последние 75 дет со скоростью ветра 160 км ч

2 hours ago

00:03:10

В Китае самый мощный тайфун обрушился на Шанхай за последние 75 дет со скоростью ветра 160 км ч

1 90%

Наводнение в Европе сегодня в Польше сильнейшее наводнение, города ушли под воду

2 hours ago

00:02:18

Наводнение в Европе сегодня в Польше сильнейшее наводнение, города ушли под воду

2 44%

Курск упал от хохота! ВЫ ЗА ЧТО ИМ МЕДАЛИ ДАЛИ За сверкающие пятки или за самые быстрые ноги

2 hours ago

00:08:36

Курск упал от хохота! ВЫ ЗА ЧТО ИМ МЕДАЛИ ДАЛИ За сверкающие пятки или за самые быстрые ноги

1 11%

ВОСПЛАМЕНЕННОЕ ТЕЛО. Андрей Яковишин

2 hours ago

02:32:39

ВОСПЛАМЕНЕННОЕ ТЕЛО. Андрей Яковишин

1 31%

Кадры с места пожара в селе ДружиноОгонь уничтожил автомобиль и очень сильно повредил дом, баню и другие постройки.

2 hours ago

00:00:06

Кадры с места пожара в селе ДружиноОгонь уничтожил автомобиль и очень сильно повредил дом, баню и другие постройки.

6 67%

НОВАЯ РУЛЕТКА СУПЕРКАРОВ В ПУБГ МОБАЙЛ! ДАТА ВЫХОДА СПОРТКАРОВ PUBG MOBILE! БЕСПЛАТНЫЕ НАГРАДЫ ПАБГ!

3 hours ago

00:09:55

НОВАЯ РУЛЕТКА СУПЕРКАРОВ В ПУБГ МОБАЙЛ! ДАТА ВЫХОДА СПОРТКАРОВ PUBG MOBILE! БЕСПЛАТНЫЕ НАГРАДЫ ПАБГ!

24 24%

Джон Уитберг: Инсайдерское интервью SSP - Огонь и дождь

3 hours ago

01:00:08

Джон Уитберг: Инсайдерское интервью SSP - Огонь и дождь

1 56%

ПОЛУЧИ БЕСПЛАТНЫЕ НАГРАДЫ В ПУБГ МОБАЙЛ! 4 сезона в C7S20! НОВЫЙ СЕЗОН БЕЗ РАНГА В PUBG MOBILE!

3 hours ago

00:11:31

ПОЛУЧИ БЕСПЛАТНЫЕ НАГРАДЫ В ПУБГ МОБАЙЛ! 4 сезона в C7S20! НОВЫЙ СЕЗОН БЕЗ РАНГА В PUBG MOBILE!

1 79%

Мощное землетрясение на Камчатке магнитудой 7 0

3 hours ago

00:01:58

Мощное землетрясение на Камчатке магнитудой 7 0

1 74%

ЛЕТНЕЕ И ЗИМНЕЕ СОЛНЦЕСТОЯНИЕ, ОСЕННЕЕ И ВЕСЕННЕЕ РАВНОДЕНСТВИЕ . Трехлебов А.В 2021,2022,2023,2024

5 hours ago

01:12:23

ЛЕТНЕЕ И ЗИМНЕЕ СОЛНЦЕСТОЯНИЕ, ОСЕННЕЕ И ВЕСЕННЕЕ РАВНОДЕНСТВИЕ . Трехлебов А.В 2021,2022,2023,2024

1 94%

Война и музыка | Трейлер | В кино с 30 января

5 hours ago

00:01:28

Война и музыка | Трейлер | В кино с 30 января

46 69%

19. 09. 2024. Мурзашева Алевтина Михайловна шочын. Иштубаев Валерийын ватыже. Шамиев Виталий Александрович.

6 hours ago

00:04:00

19. 09. 2024. Мурзашева Алевтина Михайловна шочын. Иштубаев Валерийын ватыже. Шамиев Виталий Александрович.

7 75%

Огонь Прометея Жилищный тупняк: почему недвижимость почти недоступна

8 hours ago

00:25:49

Огонь Прометея Жилищный тупняк: почему недвижимость почти недоступна

19 38%

Крещение водокрес - скрытая правда о праздникеПочему крещенская вода целебная на самом деле

11 hours ago

00:14:33

Крещение водокрес - скрытая правда о праздникеПочему крещенская вода целебная на самом деле

1 19%

Обмелевшее Краснодарское водохранилище 2024. Как сейчас выглядит водохранилище

12 hours ago

00:02:55

Обмелевшее Краснодарское водохранилище 2024. Как сейчас выглядит водохранилище

1 95%

Мои эмоции после проигрыша ХК Торпедо от Череповецкой Северстали !

13 hours ago

00:04:26

Мои эмоции после проигрыша ХК Торпедо от Череповецкой Северстали !

402 81%

Огненный Ангел - Все серии подряд!

13 hours ago

02:57:56

Огненный Ангел - Все серии подряд!

1 95%

(Наталья Яблонская) - Мой Блуждающий Огонь / (N. Yablonskaya) - My Wandering Fire (1995-1996)

14 hours ago

00:00:35

(Наталья Яблонская) - Мой Блуждающий Огонь / (N. Yablonskaya) - My Wandering Fire (1995-1996)

1 17%

8 самых огненных упражнений для вашего животика

14 hours ago

00:00:39

8 самых огненных упражнений для вашего животика

47 11%

Огненные годы - Песни военных лет - Лучшие фото - Вспомни, друг, соратник верный...

16 hours ago

00:04:40

Огненные годы - Песни военных лет - Лучшие фото - Вспомни, друг, соратник верный...

1 82%

Книжные итоги лета 2024 это лучшие книги!

18 hours ago

00:36:14

Книжные итоги лета 2024 это лучшие книги!

1 9%

0 Comments

Guest