Guest
Мне 45 лет,я занимаюсь ежедневно восьмой год.Бывает по много месяцев не просто нет никакого прогресса,а есть явный регресс.Тело жесткое и с годами становится тяжелей.Я научилась получать удовольствие от процесса,наблюдая за собой без оценки.Мне не важно,выполню я элемент или нет.Мне не важен результат(ну почти не важен)На протяжении всего времени тренировок ,развитие движется волнами.Подъем,спад,и спадов становится больше.Важно что бы спады не вызывали желания бросить то,что не выходит долго.Ведь в каждом спаде можно найти микроскопическое изменение хоть чего нибудь.Это как поставить камеру и снимать рост цветка,а потом пустить в ускоренном темпе.Чувствовать изменения там,где их на первый взгляд нет,очень важно.Я подстраиваю упражнения к новым особенностям и двигаюсь очень медленно.Часто двигаюсь на месте)Но движение на месте,все равно раз в 150 эффективней,чем застой.Могу сказать это с полной ответственность,друзья))))
