Защита от внешней/внутренней скрутки пятки. Outside/Inside heel hook defense. Heel slip. #bjj

Защита от внешней/внутренней “скрутки пятки“, предусматривает определенную последовательность действий, начало которой обусловлено механизмом “скользящей пятки“, невелирующего контрольный/финиширующий хват “heel hook“. В данном техническом обзоре представлены, как отдельно, сама механика первого звена защиты, так и два круговых упражнения, направленных на отработку навыков защиты, непосредственно от самой “скрутки пятки“ и открытия “клиньев“, соответствующих позиций систем “аши гарами“, а также ключевой контратаки. #bjj #grappling #leglocks #бжж #грэпплинг