Артем Диянов вопрос - ответ

В этом видео Артем отвечает на такие вопросы: Как определить оптимальный момент для перехода от массы на сушку? Как максимально предохранить мышцы от сжигания? Как определить оптимальный период сушки? Т.е. можно хардкорно слить пять кило за месяц, а можно растянуть это на три месяца, что лучше? Как не сойти с ума, и не поубивать окружающих, чавкающих пончиками? А так же рассказывает о приеме пищи до и после тренировок. Артем Диянов: чемпион мира по классическому бодибилдингу, чемпион России по бодибилдингу